女孩天天吃外卖, 血浆变成猪油状? 多吃这4种家常菜, 帮你降血脂

时间:2018-01-20 00:57:08

肚子饿了就叫个外卖已经成我们习惯的生活方式,可近日温州一位27岁的姑娘,却因为天天吃外卖吃出高血脂,并因此突发急性胰腺炎住进ICU,抽出的血浆都成了“猪油色”,检查发现甘油三酯超标18倍。

据媒体报道,这个姑娘酷爱吃水煮鱼、麻辣烫、动物内脏这类高油脂类食物,并很少吃新鲜的水果蔬菜,也几乎不运动。她因病住院后,医生从她身体内抽出来的血液竟然是乳白色,就像冻住的猪油一样。

这位姑娘身体为什么会出现这种情况?高血脂到底又是什么呢?血脂就是血浆中脂类的总称,包括甘油三酯、胆固醇、磷脂、游离脂肪酸等。我们说高血脂,主要就是甘油三酯和胆固醇指数偏高导致。

如果身体长期处于高脂血状态,会对血管产生很不利的影响,比如血管失去弹性、油脂附着在血管壁上,造成动脉硬化、血管堵塞,并引起心脑血管疾病,如冠心病、脑梗塞等。

如果你有长期吃油腻、辛辣和动物内脏这类食物的生活习惯, 那就应该尽快调整饮食结构,下面爆炸营养课堂的营养师,给您推荐几种适合高血脂症患者吃的食物:

1、高血脂症患者多吃:洋葱

蔬菜中的维生素、矿物质对身体的好的作用就不用多说了,对于血脂健康来讲不得不说膳食纤维和植物化学物质,它们对于预防血脂异常和减慢高血脂并发症出现有很好的作用。

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