经常喝酒的人, 常吃这9种不起眼的食材, 解酒护肝不伤身

时间:2018-01-21 09:02:47

日常社交的酒席聚会和生意洽谈上,总有人用喝酒多少来评定交情的深浅。酒精在进入人体后只有10%经肠胃排出,90%则在肝脏中代谢,代谢过程中分解出的乙醛对肝细胞有明显的毒性作用,轻度损害的可称为酒精肝,长时间就会导致肝细胞的坏死及纤维化进而可能发展成肝癌。明知酒精的危害,却因各种原因无法舍弃“酒席社交”,我们应该如何保护自己的肝脏,减轻对它的伤害呢?

1、辣木籽

(1)辣木籽是纯天然绿色食品,含有人体所需的全部营养物质,它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。

(2)解酒(喝酒前15分钟吃2-3粒,较不易醉,酒量增加2-3倍,酒醉也比较不会宿醉)。消除口臭(吃完大蒜臭豆腐或口臭,吃1-2粒后喝水即可除异味)。

(3)辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效,正常健康的身体吃辣木籽是纯甘甜味的,如果有偏向以下的五种味道即知症状所在,食疗一段时间会改善的。入口五味辨症:苦(肝功能劳损),酸(心脏小肠耗弱),涩(脾脏肠肺失衡)呕(脑神经及体弱),腥(肾脏膀胱亏虚)。每天吃几颗,食疗一段时间即可改善。

2、蘑菇

属真菌类食物,含有大量的晒元和丰富的营养物质,可预防肝癌的发生,提高免疫力、保肝护肝及抗肿瘤的作用,适宜于肝病患者及喝酒人士食用。

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