?过了40岁,男性体内最重要的雄激素———睾酮会开始下降,进而容易引起性欲下降、勃起障碍、情绪低落等问题。补充睾酮素可以改善男性一些常见性问题。不过,“药补不如食补”。近日,美国MSN网站就请专家评选出了能提升睾酮水平的食物。男人过了40岁,就得要多吃这些食物,增加荷尔蒙,男人味爆棚!
最补肾的食物,当然还是首推黑芝麻,它具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,尤其适合肾虚有腰酸腿软、头昏耳鸣、记忆力差、发枯发落及早年白发、大便燥结者。
蜂蜜具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效。本品适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。