手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官密切相关,那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢?
今天养生君为大家介绍一个特别简单的“手指刮痧健康法”,每周一次,轻松疏通五脏经络,经络通了,身体自然健康!
平时常见的刮痧板,上面有一个凹槽,很多人都不知道它的作用,其实它就是专门刮手指用的。
刮大拇指
适用于:咳嗽、胸闷、咽喉肿痛
大拇指对应人体肺经,肺主气,司呼吸,如果肺不好,那么就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。
因此,当出现咳嗽、胸闷等情况时,可刮大拇指外侧并往外拉。
刮食指
适用于:便秘、腹泻、消化不良
食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻、消化不良的人,应该刮刮食指。