这个东西祛湿效果比薏米有效多了,原来我们都吃错了

时间:2018-02-21 07:27:12

如何祛湿,很多人想到的是薏米,今天要告诉你,这样东西祛湿最厉害,不是薏米,而是——芡实。芡实味甘涩、性平,道医养生学认为,芡实抗衰延年,补中益气,健脾止泻,固肾益精,除湿。

脾为湿困,运化失司,轻则出现食欲不振、胃口不佳等症状,重则出现受纳不快、腹胀腹泻等疾病。这芡实,可既能健脾,又能除湿。可调整被炎夏所消耗的脾胃功能,补益脾胃,让它获得动力;另一方面,它能去除体内湿气,让机体获得轻松感,消除困倦。对于人体来说,芡实既给力,又加油,是适合这个季节食用的极佳选择。

除了祛湿,芡实还有很好的抗癌效果,芡实含少量淀粉,少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素,矿物质及其他微量元素,保证体内营养所需成分;芡实可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度;实验证明,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。

 1/2    1 2 下一页 尾页

相关阅读

[科普]过完年养养你的胃

[科普]过完年养养你的胃

胃病与人们自身的不良生活、饮食习惯密切相关,胃病单纯靠吃药是吃不好的,必须防治结合,三分治疗,七分调养,尤其是...更多

2018-02-21
以前只知道金针菇特别好吃,今天才知道原来它对人体有这么多好处

以前只知道金针菇特别好吃,今天才知道原来它

今天让我们聊一聊经常出现在我们餐桌上的一道菜--金针菇,我们常说菌类是营养价值很高的一种食物,但是到底有什么好处...更多

2018-02-21
科学饮食|春节期间上火?不要把肺变“废”,高颜值的清肺食物好看又好吃!

科学饮食|春节期间上火?不要把肺变“废”,

过个年想必大家也是一样,肺和胃都遭受到不少的侵袭。除了外在的保护,我们更需要从内部进行调节。降低这种危害,还要...更多

2018-02-21
睡前坚持这6个动作,你一定会躺着也能瘦!

睡前坚持这6个动作,你一定会躺着也能瘦!

每天只有晚上躺在床上的时候才下定决心“明天”减肥,所以才胖到现在,于是总结了女生睡觉前可以做的6个动作,让我们瘦...更多

2018-02-21
这蒸菜拌一拌,蒸一蒸,简单易做,好吃不上火,家人都非常喜欢吃

这蒸菜拌一拌,蒸一蒸,简单易做,好吃不上火

每当我事情特别多,我很想给家人做饭,我就会想办法把做饭这事弄得特别简单,蒸菜就是我的首选,蒸菜简单易做,我孩子...更多

2018-02-21

热门推荐

猜你喜欢

这个东西祛湿效果比薏米有效多了,原来我们都吃错了

这个东西祛湿效果比薏米有效多了,原来我们都

如何祛湿,很多人想到的是薏米,今天要告诉你,这样东西祛湿最厉害,不是薏米,而是——芡实。芡实味甘涩、性平,道医...更多

2018-02-21
[科普]过完年养养你的胃

[科普]过完年养养你的胃

胃病与人们自身的不良生活、饮食习惯密切相关,胃病单纯靠吃药是吃不好的,必须防治结合,三分治疗,七分调养,尤其是...更多

2018-02-21
以前只知道金针菇特别好吃,今天才知道原来它对人体有这么多好处

以前只知道金针菇特别好吃,今天才知道原来它

今天让我们聊一聊经常出现在我们餐桌上的一道菜--金针菇,我们常说菌类是营养价值很高的一种食物,但是到底有什么好处...更多

2018-02-21
科学饮食|春节期间上火?不要把肺变“废”,高颜值的清肺食物好看又好吃!

科学饮食|春节期间上火?不要把肺变“废”,

过个年想必大家也是一样,肺和胃都遭受到不少的侵袭。除了外在的保护,我们更需要从内部进行调节。降低这种危害,还要...更多

2018-02-21
睡前坚持这6个动作,你一定会躺着也能瘦!

睡前坚持这6个动作,你一定会躺着也能瘦!

每天只有晚上躺在床上的时候才下定决心“明天”减肥,所以才胖到现在,于是总结了女生睡觉前可以做的6个动作,让我们瘦...更多

2018-02-21
这蒸菜拌一拌,蒸一蒸,简单易做,好吃不上火,家人都非常喜欢吃

这蒸菜拌一拌,蒸一蒸,简单易做,好吃不上火

每当我事情特别多,我很想给家人做饭,我就会想办法把做饭这事弄得特别简单,蒸菜就是我的首选,蒸菜简单易做,我孩子...更多

2018-02-21
提醒:胃病患者别贪吃这几物,尤其第二个最好忌口

提醒:胃病患者别贪吃这几物,尤其第二个最好忌

我们都知道胃病通过药物治疗的效果远不如食物治疗的效果来的快,选对食物和治疗方式就能让我们有效的缓解胃病的病情。...更多

2018-02-21
柿子上面这层霜是有六种功效的中药,你知道吗?

柿子上面这层霜是有六种功效的中药,你知道吗

春节期间,很多网友会去品尝带有岁月印记的美食,尤其是香甜可口的柿饼,更是很多吃货的最爱。但是,有的网友如果之前...更多

2018-02-21
被饭局毁掉中国男人,究竟毁掉了哪些健康问题?

被饭局毁掉中国男人,究竟毁掉了哪些健康问题

你的竞争对手在看书磨刀;你的闺蜜在减肥;隔壁王叔在练腰;而你却把时间都浪费在漫长的饭局中!你以为你在应酬,其实...更多

2018-02-20
五脏毒素,都有哪些表现?

五脏毒素,都有哪些表现?

各个脏腑有毒素的表现:1、肾脏:月经量少,或经期短,颜色暗身体容易发生水肿下颌部容易爆痘儿常常感到疲倦嗜睡,身体...更多

2018-02-20
精选两性健身