万里大荒
不健康生活习惯会对身体造成很大影响，因此我们首先要认识问题，然后才可以在一定程度上改善问题，那么饭后哪些事不能做呢？
那些饭后需要远离的事情
第一、饭后喝浓茶
茶叶当中含有很多种物质，其中比较多的就是单宁酸，如果在饭后就马上喝茶的话，这些单宁酸就会跟刚刚摄取的食物结合在一起，这种化学反应会形成一种沉淀物，这种情况会直接影响到蛋白质的吸收。
此外，茶叶当中含有的物质还会影响到铁元素的吸收，如果习惯性饭后喝茶，那么很容易引起缺铁性贫血。
而且在饭后马上就喝茶，也会在短时间摄入大量的水，会稀释胃分泌出来的消化液，因此会影响到胃部的消化工作。
第二、饭后吸烟
抽烟本身就是对人体健康伤害很多的一件事情，尤其是饭后抽烟危害更大。
因为在饭后人体的肠胃蠕动非常频繁，同时改变的还有血液的循环速度，因为身体的各个器官都在为食物消化贡献自己的一份力量，如果在这个时候吸烟的话，肺部跟身体其他部位吸烟烟雾的能力也会大大加强，要比平常更大程度吸收烟中的有害物质。
