自从爱上瑜伽
一发不可收拾地从初级练到高级
每一寸肌肉都看得见努力的痕迹
每一个看起来云淡风轻的动作背后
都是那些努力过的肌肉在支撑
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我们总是太快进入体式
却不清楚自己在要做什么
就像我们总是那么匆忙
却不知道自己想要什么
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我们总想快点离开体式
却在离开的瞬间毁掉好不容易建立起来的觉知
头脑渴望新鲜刺激
渴望变化,渴望一个又个目标
总是喜新厌旧,总是逃离当下
身的稳定,心的专注
头脑的安静,便是瑜伽的当下
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瑜伽追求的是一种平衡之美
伴着缓慢清幽的乐曲
饱满的呼吸,放松身心