赵碧虹290
甘蔗
甘蔗的营养价值非常高素有“补血果”的美称。它的水分十足，约占甘蔗的80%以上。另外它当中铁的含量特别多，居水果之首，最重要的是它当中的维生素B1、B2、B6和维生素C能够有效促进肠胃的蠕动，快速排出体内毒素和废物，减少脂肪的堆积。
山竹
山竹的营养也十分高，除了蛋白质外，还含有大量的维生素和矿物质，有助于排毒；此外，它当中的纤维素在肠胃中吸水会膨胀，给人一种饱胀感，让你对零食没有很强烈的欲望。
柠檬
柠檬能够减肥是众所周知的了，也是非常受到女生们的欢迎，柠檬里面的维生素很丰富，多吃可以舒化血管，加速血液循环。更重要的是它能存进肠胃的消化功能，加快脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
想要减肥瘦身的朋友可以看一下，推荐这款柠檬荷叶茶，里面富含的3种天然古方食材，皆有着减脂排毒的功效，能够让摄入的高卡路里热量迅速排出体外，从而达到减肥的效果。
