糖尿病、高血压患者要注意，服用药物的同时这些营养素及时补充

高血压、糖尿病是慢性代谢性疾病，往往需要长期甚至终身服用药物。比如高血压患者要服用降压药、阿司匹林肠溶片，糖尿病人需要服用盐酸二甲双胍片等等，这些药物在控制病情发展同时却会造成身体中某些营养素的缺乏。如果不及时补充，对于身体健康危害还是比较多的，需要您及时为自己的身体补充这样营养素

盐酸二甲双胍片---警惕维生素B12缺乏

很多糖尿病人都会服用盐酸二甲双胍片，这也是医生经常给糖尿病人推荐的降糖类药物。但是长期服用盐酸二甲双胍片会造成维生素B12的缺乏。维生素B12是一种水溶性的维生素，身体缺乏维生素B12事会出现浑身没劲、身体疲乏、手脚经常出现麻木刺痛感等症状发生。您可以直接服用维生素B12或者复合B族维生素片。维生素B12主要是在动物性食物中含量较高，适当地增加动物性食物摄入量，避免维生素B12的缺乏。