雌激素决定女性美丽及身体状态。女性雌激素不足,会导致妇科月经量稀少、闭经、卵巢功能降低等现象。40岁左右的女性,如果雌激素过低,还会引起内分泌失调,继而产生更年期提前、绝经等。女性绝经意味着衰老已经不可避免了。女性雌激素不足,有什么改善的方法吗?这4类食物要多吃,天然“雌激素”让你越来越年轻!女人过了40岁,这些碱性食物要多吃,补充雌激素,比去美容院管用!
桂圆干是很温补的一种食物,具有很高的营养价值,无论是泡茶饮用还是煮粥食用,能够有效的减少皱纹滋生,抵抗衰老。桂圆干含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份,具有益气补血、安神定志、养血安胎的功效。
百合滋养健康,肉厚味糯,饱满清香,营养丰富,常食百合干具有利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。百合还富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常吃百合干有一定美容作用,润肤又养颜。