苦瓜，大家应该是很熟悉的，那么它都有哪些功效与作用呢？体质差的朋友可以吃一些苦瓜，它的营养价值是很高的，每天吃一些，能增强体质，这样就不会那么容易生病了。
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能。可预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
苦瓜中的维生素C含量很高，有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
苦瓜与南瓜同食：会破坏维生素c，可能会“致癌”。 苦瓜与豆腐同食：会易得肾结石，影响钙的吸收。 切记不可同食！
相关阅读
热门推荐
猜你喜欢
-
-
肝不好，常吃2草，多喝2水，肝毒一天比一天少
肝不好，常吃2草，多喝2水，肝毒一天比一天少肝脏是百官之军，它负责五脏六腑的运化，主管人体的消化代谢、免疫、凝血...更多
2019-02-19
-
-
转告父母：冰箱1种肉，多吃可能癌细胞会“兴奋
社会在不断飞速发展，人们生活水平和质量也在不断地提高，现在我们的生活条件有了很大改善，每个家庭都安装了冰箱。冰...更多
2019-02-19
-
-
枸杞和“它”一起泡，胜过“冬虫夏草”！血管
年纪大了，身体就容易出现各种问题。中老年人，血管易堵，血压升高，很常见。血管就像我们的寿命一样，随着年纪的增长...更多
2019-02-19
-
-
此物有“洗肠草”之称，可排除消化道中毒素，
韭黄也称''韭芽''、''黄韭芽''、''黄韭''，俗称''韭菜白''，为韭菜经软化栽培变黄的产品。韭菜隔绝光线，完全在黑暗中...更多
2019-02-19
-
-
洋葱与“1物”一起吃，不出15天，“癌细胞”可
洋葱之中含有大量的硒元素，这是一种很好的抗氧化剂。人每天都需要摄入定量的硒元素，否则就会导致人体相应的疾病，例...更多
2019-02-19
-
早起后3种情形一出现，劝你不要再喝了，肝已经快要“报废”了
现如今，喝酒已然成为了很多人都不能抛弃的爱好，不管是在哪个场合，都得需要喝酒来助助兴，不过有时候喝酒往往成习惯
-
农村一种野菜，百分之九十的人不清楚它珍贵，农民只把它当大蒜
我们知道在我国农村的自然资源是最丰富的，一到春天，各种各样的野菜都会出现，这些野菜有可以直接当菜吃的，也有一些
-
天然的“阿司匹林”被发现，常用它泡茶，清洁血管，预防心血管病
众所周知，饮食对于脑血栓患者的病情来说也是至关重要的，健康的饮食不仅可以帮助身体溶化血管的阻塞情况，还能起到一
-
一家3口因为吃了“它”，结果全部患癌住院，再不知道就晚了
说到癌症两个字，人们总是谈之色变！但是根据国外的一项研究数据表明，其中有一些癌症在形成之前往往都会展示出一定的
-
50岁后, 达到5个标准, 说明身体不错, 拥有长寿基因, 让人羡慕
论语中说：三十而立、四十不惑、五十而知天命……50岁对于一个人来讲，是一个非常重要的阶段，此时不仅心境上达到了知
-
肾不好者难长寿, 远离三习, 多动三处, 常喝二茶, 肾功能更强!
俗话说，养肾就是养命！肾脏的健康与否，对一个人来讲，事关重要！尤其是对一个男人来说，肾不好就等于在说他“不行”
-
男人40岁后, 出现五种表现是衰老的开始, 占得越多寿命越短!
40岁以后，对于男性健康是一个大的挑战！身体各个器官日益衰退，来自家庭等各方面的压力也让男性喘不过气，衰老就成了
-
想知道一个男人是不是真的爱你？就看他这么称呼过你没，超级简单
想知道一个男人是不是真的爱你？就看他这么称呼过你没，超级简单有时候我们女生在感情中非常的敏感、多疑，很想知道现