经常睡不着,半夜总醒?或许和这2种病脱不了干系!

时间:2018-09-27 03:39:22

春有春困,夏有夏乏,不管是什么季节,都会出现白天没精神、晚上睡不着的情况,除去外界因素,很有可能是你的身体除了问题,该及时调理了!

或许和下面这2种病脱不了关系,切莫大意!

第一种:肝火旺

肝火旺,容易导致睡眠、易惊醒。中医认为,如果肝火旺盛,胸中郁闷之气难以挥发出来,就很可能导致失眠。

并且,肝火旺还容易导致凌晨1点左右突然醒来,因为凌晨1点是气血流经肝脏的时间段,肝藏魂,肝火旺则魂不守舍,夜卧不宁,易惊。

所以睡眠不足或者睡眠不稳,多梦,容易惊醒,那么多半是肝火旺所致!

判断是否是肝火旺,有几点表现:

①头热面红,心烦易怒,夜寐不安。

②形体消瘦、烦躁不安,头晕目眩,大便燥结。

③舌苔黄,面红目赤,口苦咽干,耳鸣耳聋。

调理方法:摘点蒲公英来喝

取药材蒲公英根,然后放入锅中取水饮用。不限次数。

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