鸡蛋最差的5种吃法 伤肝伤胃还致癌!

时间:2018-10-13 07:09:24

有这么个人,被评价为平平无奇,却俘获无数姑娘的芳心,他就是--古天乐!

还有这么种食物,看起来平平凡凡,却被称为“接近完美的食物”,它就是--鸡蛋!

0.8MB

鸡蛋,向来广受吃货们的欢迎,美味又营养,很多人每天都会吃上一两个。不过,大家都知道吃鸡蛋对身体好,却少有人知道它到底有好!

今天就和大家来聊一聊鸡蛋~

鸡蛋,营养接近完美的食物

鸡蛋接近“完美食物”的称号可不是随随便便说的。

在营养学界,鸡蛋一直被认为“全营养食物”,有营养专家表示“鸡蛋几乎包含生命需要的所有重要营养素”。

来,看看鸡蛋都有哪些优点:

1、补充营养

鸡蛋中含有人体所需的全部8种必需氨基酸,蛋白质类型和氨基酸构成都非常完美。

此外,鸡蛋含有身体需要的维生素A、B2、B12、D、E和叶酸、胆碱、卵磷脂,以及钙、铁、硒等矿物质。

2、保护血管

鸡蛋的蛋黄中,含有保护血管的叶黄素以及铁、硫等微量元素。

相关阅读

热门推荐

猜你喜欢

比六味地黄丸还强大的药就在你嘴里,不用太可惜!

比六味地黄丸还强大的药就在你嘴里,不用太可

《吕祖百字碑》有言:白云朝顶上,甘露洒须弥。自饮长生酒,逍遥谁得知。吕祖,就是传说中的八仙之中的吕洞宾。什么是...更多

2019-01-19
熬小米粥时,很多人做的不对,记住这3个技巧,熬出的粥又香又稠

熬小米粥时,很多人做的不对,记住这3个技巧,熬

不知道朋友们有没有发现,现在都很多人的胃都有一些或大或小的问题,其实这跟大家的饮食习惯有很大的关系,很多人因为...更多

2019-01-19
男人的“肾保姆”,早晚泡水喝,壮肾起痿,“玮哥”只配“提鞋”

男人的“肾保姆”,早晚泡水喝,壮肾起痿,“

每每到了冬季,大多数男性朋友都会选择此时补肾、强肾。按照中医的理论,一年四季之中,冬季是最宜补肾、养肾的好时候...更多

2019-01-18
早晨空腹嚼几粒,马上拉通10斤臭便,解 除便秘只要3毛钱

早晨空腹嚼几粒,马上拉通10斤臭便,解 除便秘

便秘这问题对于现代人来说并非少见,但是一旦被便秘找上门可真是难受的不行。先不说几天不上厕所导致肚子胀胀的。等到...更多

2019-01-18
这道菜是宝贝,要多吃它,补中益气,健脾胃,给肠胃“洗洗澡”

这道菜是宝贝,要多吃它,补中益气,健脾胃,

这道菜是宝贝,要必须吃它,补中益气,健脾胃,给肠胃“洗洗澡”。藜蒿通常被称为天然肠道清洁菜,因为新鲜的藜蒿含有...更多

2019-01-18
枸杞和此物天生一对,每天用来泡水喝,腰不痛腿不酸,手脚不冰凉

枸杞和此物天生一对,每天用来泡水喝,腰不痛

枸杞和此物天生一对,每天用来泡水喝,腰不痛腿不酸,手脚不冰凉!随着社会的发展,人们对于养生越来越重视了,不管是...更多

2019-01-18
生姜和此物泡,肾虚好了,感冒不敢来“”敲门”,一觉酣睡到天亮

生姜和此物泡,肾虚好了,感冒不敢来“”敲门

生姜和此物泡,肾虚好了,感冒不敢来“”敲门”,一觉酣睡到天亮生姜是常用的一种调味剂,也是很重要的中药。生姜味辛...更多

2019-01-18
桃子也分公和母,公桃子更甜,教你一招,确保你挑选的都是公桃子

桃子也分公和母,公桃子更甜,教你一招,确保

桃子也分为公和母,公桃子更甜,教你一招,确保你挑选的都是公桃子。特别是在许多水果中,我最喜欢的是桃子。因为它味...更多

2019-01-18
小孩咳嗽不愿吃药,在家喝“1绿”,消炎灭菌,还能清嗓止

小孩咳嗽不愿吃药,在家喝“1绿”,消炎灭菌,

当家里有了小孩之后,是一件特别幸福的事情,可同时会怕的发生的一件事就是小孩生病,其中最不愿看到的就是小孩咳嗽,...更多

2019-01-18
妇科炎症总赶不走? 别慌, 白开水加”它“, 除菌消炎, 炎症悄悄好!

妇科炎症总赶不走? 别慌, 白开水加”它“, 除

妇科炎症是很多女人想要摆脱但是总也摆脱不了的噩梦,因为女人的生理结构导致非常容易感染细菌和病毒,而且女人的免疫...更多

2019-01-18
精选两性健身