满头白发不用愁,小米加一物,白发慢慢变黑发,比染发剂管用!

时间:2018-10-31 05:14:11

满头白发不用愁,小米加一物,白发慢慢变黑发,比染发剂管用!

小米还含有丰富的铁质,吃小米可以补充铁元素,有利于补血,保护发质,还可滋润皮肤,助于皮肤的红润,养颜美容。小米还含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量比大米高,吃小米可以补充蛋白质,提高身体的免疫力,增强抵抗力。小米的功效也很多,例如可以养颜美容,明目养眼,促进消化,提高身体免疫力等等。

大多数小米具有低血糖指数和大量可溶性膳食纤维, 能够更好地控制糖分, 使其成为一种对糖尿病有益的谷物,''镁''能显著提高胰岛素受体的效率, 减少胰岛素抵抗。 研究甚至表明, 摄入富含这种矿物质的饮食可以减少患糖尿病的几率30%。

不想皮肤粗糙,那就更需要喝核桃小米粥了,还能够滋润皮肤,让你的皮肤变得细腻光滑,还更有弹性呢!

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