农村到处都是宝, 4种野草, 提高免疫力, 补血护眼, 常食身体好

时间:2018-11-09 17:31:42

农村到处都是宝,4种野草,提高免疫力,补血护眼,常食身体好!

1、微菜

微菜也是常见的野菜,其具有补血护眼、清热除湿、减肥等功效,并对流感、乙型脑炎等有明显的抑制作用。

2、荆芥

荆芥也叫香荆荠、带有香气,嫩茎叶可食,营养价值高,还是一种有很高食疗作用的保健野菜;还可入药,功效强大,具有清热解毒、利尿除湿、抗菌消炎、增强免疫力、清肝明目的功效;可治疗咽喉热痛、咳嗽、麻疹等。

3、柳蒿芽

柳蒿芽是农村常见的野菜之一,营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、钾、钙、镁、胡萝卜素、维生素、烟酸等营养成分;还可入药,具有活血化瘀、抗癌、降血压、降血脂、养肝健胃、清热解毒、消炎、黑发生发等功效。

4、小蓟

小蓟是一种营养价值很高的野菜,富含维生素、纤维素、蛋白质等营养物质;不仅如此,小蓟的药用价值也很高,具有降压、抗癌、补血等功效;常吃小蓟,还有助于减肥轻身。

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