保肝不如排毒,多吃3类食物,少碰2样东西,肝病不敢“找上门”!

时间:2018-11-09 19:26:37

百病之源,根在肝脏。

肝好,一切都好;肝不好,人就容易生病!

正所谓,肝毒不排百病生,肝毒堆积体内,身体会有哪些表现呢?

肝脏有毒,通常有7个表现:

1、脸色晦暗,有肝斑,俗称“肝病面容”

2、眼睛发红、瘙痒,甚至出现巩膜发黄

3、粉刺黑头增多

4、早起口苦、口臭

5、指甲脆弱易断,或竖纹较多

6、手掌出现朱砂样红色,俗称“肝掌”

7、伤口愈合较慢

保肝不如排毒,多吃3类食物,少碰2样东西,肝病不敢“找上门”!

多吃3类食物:

1、青色食物

中医讲,青色入肝,肝喜青。

常吃青色食物,有利于肝气的循环和代谢,促进肝脏排毒,还能够消除疲劳、舒缓肝郁。

西蓝花:含有萝卜硫素,能够护肝,可以提高肝功能,加速体内累积的毒素排出。

芥菜:能凉肝明目、排肝毒,还含有维生素A、B、C、D,可以滋养肝脏健康。

菠菜:味甘、性凉,利五脏、解酒毒,润燥滑肠、清热除烦、生津止渴、养肝明目。

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