手臂经常麻、小腿容易抽筋？那是内脏在求救！再不看就晚了

其实那是因为我们的内脏毒素太多，身体向我们发出的求救信号。健康的身体离不开定期的排毒，那么你知道自己的毒素藏在哪里了吗？

肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。

心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛；容易患上舌头溃疡、易失眠、心悸。

脾胃出现问题时———偏头痛；面部长色斑，脂肪堆积。

肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋；指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。

肺脏有问题——很容易引起便秘；多愁善感，容易悲伤。

内脏出现问题，就要有针对性地给它们排毒，否则毒素越积越多，会对身体造成更大的伤害。

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肾脏排毒

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按压肾脏排毒要穴：涌泉穴

涌泉穴位置在足底的前三分之一处，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。

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多吃肾脏排毒食品：山药和冬瓜

补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。

冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。

肾脏最佳排毒时间

肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏。