肝不好的人少吃2种食物, 养肝排毒要吃这几样, 比吃药还管用

时间:2018-12-02 07:14:20

俗话说得好,“肝脏好,百病不生”,因此,要时刻保养肝脏,清理肝脏毒素。有2种食物是最伤肝的,肝不好的人一定不能多吃。

第一种:葵花籽。葵花籽也叫做瓜子,很多人休闲娱乐的时候都喜欢吃,特别适合打发时间,不过,肝不好的人就别整天嗑瓜子了,瓜子里面的大量的不饱和脂肪酸,会消耗掉身体的很多胆碱,容易导致脂肪集聚在肝脏,对肝很不好。

第2种:松花蛋。松花蛋长得像皮蛋,但是与皮蛋是完全不同的,很多松花蛋都含有铅,铅进入人体之后,会取代钙质而存在,导致身体钙缺乏,对骨骼不好,还让引起肝脏负担,甚至造成铅中毒。

想要护肝排毒,还得吃这几样,呵护肝脏,养肝血,比什么补药都见效。

葛根有着很不多的养肝的作用,能解酒,减轻酒精对肝脏的伤害,能去脂,降低血液粘稠度,促进血循环,保护血管,降低坏胆固醇的存在,能够清除体内的脂质,保护肝细胞,降脂,其黄酮物质,还有很不错的抵抗自由基的作用。冬

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