相信对于所有人来说,只有身体健康才是最重要的。而胃也是对身体来说非常重要的一个器官。而当我们在一些生活习惯不注意的时候。胃病就找上我们了。尤其是在吃的方面,病从口入占了很大的几率。
胃病大多是“吃”出来的?这4样食物尽量别碰
1. 冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。其实绿茶和酸性饮料对肠胃不好的同学来说,也不能乱喝,一般绿茶属于寒性,喝多了自然会肠胃不舒服。
2. 西兰花和卷心菜
西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。