女性不想肚子鼓鼓,不妨常吃此菜,抚平大肚子,皮肤细腻光滑
花生芽是一种不错的选择,花生芽中的油脂被转化为热量,脂肪含量大大降低,抚平大肚子,害怕肥胖的人也可以放心食用。
花生芽中含有的芥于油具有润肠的作用,在食用之后能促进粪便的排除,减少机体对食物中的脂类的吸收。花生芽中含有一定量的维生素C,有美容的作用,淡化皱纹,皮肤细腻光滑。
花生芽性质温和,含有大量的维生素,平时人们直接食用以后可以润肺止咳,缓解肺燥,特别是那些出现久咳和气喘以及咳嗽带血的人群,多吃一些花生芽对病情有很好的缓解作用。
你喜欢吃花生芽吗?
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