到了冬天手脚容易冰凉,所以很多人都有睡前泡脚的好习惯,冬天睡前泡脚可以很好的解乏,而且可以助眠,促进血液循环提高新陈代谢的速度,帮助更好的入睡而且提高睡眠质量;虽然用干净的热开水就能够有很好的保健作用,但是如果在里面添加一些其他的成分可能还会有一些附加的效果,把泡脚的效果发挥的更好!冬天泡脚时,随手撒些“它”,驱寒排湿,皮肤能悄悄变好!
一、生姜泡脚
生姜是属于比较辛辣的食物,驱寒的效果很不错,拿它直接擦拭身体能够促进毛细血管扩张,促进身体的血液循环,而且能够很好的排出湿气,如果体寒一道冬天手脚就特别冰凉怎么都没办法捂热的人 不妨试试用生姜泡脚。有条件的话可以用老姜,俗话说姜还是老的辣,所以说起驱寒排湿,还是老姜的功效要更加的强大。生姜泡脚的话水温不用特别的高,因为生姜本身就有点辣辣的,如果水温过高可能会觉得受不了,长期坚持下来的话,体内的湿气排出了,皮肤会悄悄变得红润有气色,皮肤也比以前更好了。
二、盐水泡脚