高血压已经是威胁全球人生命健康的一种疾病。高血压主要表现为我们的动脉血压的收缩压和舒张压均有增高。若是血压波动过大,还容易造成脑血管破裂,进而导致脑溢血,这对于患者来说将会严重的致命伤害,所以,高血压患者平时一定要做好工作把血压降下来。
查出高血压,不妨每天吃点“它”,血压稳降,比降压药都强
无花果干:具有帮助改善便秘的作用,还能使人体减少对脂肪的吸收,毕竟其中的酶类很多,可以清除血液中胆固醇的含量,对于高血压、高血脂都有一定的好处。
莴笋叶,很多人吃莴笋的时候都将它的叶子丢掉了,其实这样有点暴殄天物了,莴笋叶子除了含有根茎所含有的营养成分之外,还含有大量的维生素和叶绿素。经常食用莴笋叶对血管的扩张有很大的帮助,可以帮助人体对高血压进行预防和辅助治疗。
卷心菜:是厨房中很常见的食材,营养价值比较高。卷心菜中的氨基酸以及维生素A等营养成分,能够增强血液的自洁能力,降低血小板的凝结速率,有助血压慢慢平稳。