黄豆芽和此物一起炒,湿气没了,肝也干净了,给身体来个大扫除
黄豆芽中含有大量膳食纤维,能够促进肠道蠕动,加快食物消化,帮助大便排泄,预防便秘发生。黄豆芽脂肪和热量低,且含钾量高,能通便利尿、清肠排毒,可以起到减肥瘦身的作用,还有助于改善糖代谢功能。
黄豆芽还被人们称为长寿菜,是一种能延缓衰老的健康食材,因为黄豆芽中含有丰富的维生素c这种物质被人体吸收以后,不但能清除人体内的自由基,还能消除人体内的多种病毒与炎症,能提高身体各器官功能,延缓身体衰老。
健康搭配
黄豆芽炒韭菜,含有多种对人体有益的微量元素,其中磷、钾以及镁等物质的含量都特别高,能够有效地降低肝脏里的胆固醇含量,并且起到抑制血清的作用,能够帮助肝脏排毒;常食黄豆芽炒韭菜,湿气没了,肝也干净了,给身体来个大扫除。
你喜欢吃黄豆芽吗?
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