想长寿先排毒,坚持吃3种食物,滋补身体,好吃又不贵!

时间:2019-03-16 12:54:11

想长寿先排毒,坚持吃3种食物,滋补身体,好吃又不贵!

1、桃金娘

桃金娘含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。

2、乌塌菜

乌塌菜富含胡萝卜素,食用后会水解出维生素A,它可以保护视力,维持正常视觉,防治夜盲症。乌塌菜富含钙,维生素A,它们都是骨骼正常生长发育的必需物质,适量食用可以促进小孩身体发育。

3、西兰花

西兰花含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,西兰花所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用,滋补身体,好吃又不贵。

想长寿先排毒,坚持吃3种食物,滋补身体,好吃又不贵!

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