肝脏在人体内"身兼多任"，若是肝脏"罢工"，体内的生物转化、新陈代谢、生物转化、解毒排毒都无法正常进行。

甚至连生命都会受到威胁，因此，养肝就是养命！

家住四川的老胡，曾患有肝炎，他跟妻子离婚后，每日都喝的烂醉才回家，任凭家里人怎么劝，都不听，就这样又过了近十年。

过年前的一天，他照旧喝的烂醉回家，倒头就睡，第二天一早，家里人喊他吃饭，发现他的身体已经凉透了，年仅36岁。

医生诊断后，才得知是肝硬化引发的胃出血，但因喝的烂醉，无法及时发现，及时就医，才丢了性命。

喝酒为什么导致肝硬化？

长期酗酒，肝细胞会发生脂肪变性，导致肝细胞坏死、再生，坏死、再生，久而久之导致肝脏纤维化，变硬。

酒精性肝病有病理三部曲：脂肪肝——肝炎——肝硬化。

除酒外，这3个因素也会引发肝硬化

因素1、熬夜

熬夜严重影响了肝脏的自我修复以及代谢排毒能力。

晚上23点到凌晨的3点，是肝脏代谢排毒以及进行自我修复的最佳时间，并且需在人处于深度睡眠时进行。

若长期熬夜，使体内毒素无法正常排出，肝细胞也无法修复受损细胞，导致体内毒素堆积，细胞破坏严重，引发肝硬化等疾病。

因素2、病毒性肝炎

病毒性肝炎得不到控制，就会发生肝硬化。

患者体内的肝炎病毒长期存在，病毒会进入肝细胞，在肝细胞内复制病毒，在细胞浆里包上外壳，对免疫系统产生刺激。

致敏淋巴细胞和相应的抗体结合后，会跟表面带有病毒的肝细胞结合，破坏肝细胞，从而破坏病毒。

在这个环节中，会使纤维母细胞对胶原的合成作用增强，造成肝纤维组织增生，久之，发生肝纤维化，继而形成肝硬化。

因素3、血吸虫感染

血吸虫病晚期会形成肝硬化。

血吸虫在体内寄生，繁殖大量的虫卵，当虫卵在汇管区沉着，发生结缔组织增生，出现肝纤维化，引起门静脉高压，形成肝硬化。

肝硬化为何会并发胃出血？

当出现静脉破裂，会出现呕血。

肝脏硬化，会引起门静脉高压，使食管胃底静脉曲张破裂，导致出血，若不及时治疗，则会危及生命。

肝硬化时，这3个症状也常见

症状1、肝掌

肝功能的降低，会引起肝掌。

肝掌是指在肝硬化时，手掌的大拇指、小拇指根部（也就是大小鱼际），出现的片状充血，或者斑块。

这是因为肝功能的下降，使体内雌激素的代谢灭活功能产生障碍，体内的雌激素发生堆积，使毛细动脉充血，久之出现肝掌。

症状2、黄疸

黄疸常先见于巩膜，后见于皮肤。

肝硬化患者，肝内的有功能细胞大量减少，使血液中的非结合红胆素浓度升高；巩膜中弹性硬蛋白与胆红素非常"亲密"。

因此，黄疸出现时，常先见于巩膜，而后发现于皮肤。

症状3、腹水

引起腹水的原因中，肝硬化占80%以上。

腹水只是一种体征，当处于病理状态时，腹腔内的液体若超过200ml，就能称为腹水。

当肝硬化患者出现腹水现象时，要及时接受保肝治疗。

帮助肝硬化良性发展，3个方法就有效

方法1、喝茶

饭后喝一杯茶能促进新陈代谢。

其实为什么喝菊花茶对肝脏好，这个其实主要取决于里面的菊甙和黄酮类化合物，因为这些化合物可以显著提升肝脏超氧化物歧化酶SOD的活性，帮助抵抗肝组织过氧化。

云台冰菊中菊甙和黄酮类化合物含量比其他的菊花要丰富些，喜欢喝菊花茶的朋友，可以适当的选择。

方法2、运动

散步、快走、慢跑等，帮助肝脏恢复健康。

坚持一项有氧运动，常进行有节奏的呼吸，促进肝脏血液循环，帮助肝脏修复细胞，减轻肝脏负担。

建议每周运动4~6次，每次运动20~30分钟。运动时，以不感到劳累为主；适量运动后，要保证休息充足。

方法3、注意饮食

①、控制摄入蛋白含量，虽说肝硬化患者需要补充高蛋白，但是，有肝昏迷、黄疸症状的患者，应减少蛋白质摄入。

②、饭要八分饱，肝硬化患者吃饭切勿超量，进食后，以没有腹胀感为宜，若平时进食后，常有腹胀感，则要减少饭量以及饭前后汤量。

③、吃蔬菜水果，患者可多吃蔬菜，像菠菜、西兰花、苦瓜等绿色蔬菜；或者像橙子、苹果等的水果，吃水果时忌空腹。

④、饮食要卫生，无论是否是肝硬化患者，在选择食物时，一定要新鲜干净，避免因免疫力降低，发生腹泻等使病情加重。

⑤、饮食要软、易消化，忌粗糙。肝硬化患者极易发生胃底静脉曲张破裂，造成大出血现象，因此，患者进食不宜粗糙。

最后，2个小提示

①、哭可以帮助排毒。

②、气不通畅会对肝脏造成直接的损害，因此，生气最好不超过3分钟。