此物是湿毒的“克星”,每天吃一点,轻松祛除湿气,赶跑大肚腩

时间:2019-03-22 13:44:34

千寒易除,一湿难去”,如何判断你的体内有湿气? 造成将军肚、啤酒肚或者苹果型身材,腰围大于胸围的原因可能并只是一般的肥胖原因,更可能是体内湿气太重,导致体内垃圾清除不出去,堆积造成肥胖、疲惫、皮肤问题等!

它是湿毒的“克星”!每天吃一点,轻松祛除湿气,赶跑大肚腩

茯苓

茯苓也是一种营养价值很高的草药,常喝一些茯苓泡水,可以起到安神助眠的效果,除此之外,常喝茯苓泡水,还可以调节脾脏,快速排出体内长期积累的湿气,而且还可以起到减肥瘦身的功效。

西兰花里面的维生素成分特别的丰富,极其的富有一个抗氧化物质胡萝卜素以及营养纤维,经常吃一些,可以促进肠胃蠕动,让体内的消化系统保持活力健康,让身体里面的毒素湿气排出,使肠胃更健康。

马齿苋

别看它长得普通,用它凉拌菜能很好的养生。马齿苋营养丰富,经常食用能益寿延年,因此又叫长命菜。经常食用马齿苋能清热解毒,同时还能凉血消肿,去除身体湿气,让你精神十足。

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