小洁怀孕后,老公经常给她买很多水果吃,女孩子本来就很喜欢吃水果,小洁也是一样,孕期更是免不了吃很多水果,今天香蕉,明天橙子,后天苹果,整个孕期不间断。原来是老公听公司有经验的同事说女人孕期多吃水果好处多多,所以才给小洁买那么多种类水果的。
那么,孕妈多吃水果到底有什么好处呢?
通常情况下,孕期分为3个大的时间段,这几个时间段胎宝和孕妈的情况都不一样。
怀孕前期非常重要,这段时间胎象不稳,所以在这个阶段孕妈要注意饮食营养丰富和安全,因为一不小心可能会出现流产的情况。孕妈们需要多吃一些香蕉,橙子,苹果等水果,水果中丰富的维生素有利于胎宝发育,微量元素能保证宝宝的大脑发育,也会让宝宝的皮肤更加水润,更好。
孕中期,是胎宝宝快速发育的关键阶段。这时候孕妈最好多吃一些草莓,菠萝等微量元素丰富的水果,这些元素对孩子的智商发育很有好处。不仅如此,还能让宝宝将来颜值很高。