宝宝感冒以后吃什么, 日常饮食4吃6不吃

时间:2018-04-11 18:01:05

宝宝感冒的时候,吃什么会加重病情,吃什么可以缓解宝宝症状呢?感冒时除了不吃辛辣、口味重、油炸食物外,有人说也不能吃柳橙汁、奶酪等。宝宝感冒后到底能吃什么不能吃什么,今天我们一起来学习吧。

宝宝感冒的时候营养素和热量流失很多,需要及时补充营养。饮食选用新鲜的食材,少油的烹饪方法。

1、多吃新鲜蔬菜,水果

新鲜蔬菜和水果含有多种微量元素、膳食纤维和维生素,有利于提升宝宝自身抵抗力,缓解病情。如果宝宝咳嗽有痰,不要吃酸味的水果,不利于止咳化痰。

2、适合吃豆类、鱼类、肉类食物

宝宝感冒期间热量消耗过多,这时候多吃一些含优质蛋白多的豆类、鱼类、蛋类食物,可以补充蛋白质,修补组织细胞。

3、应该吃少油的食物

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