临产前记牢这“四吃两不吃”, 对你和宝宝的好处不会少

时间:2018-04-18 12:02:52

每个女人都是美丽的天使,她们天生就是被男人宠爱和呵护的,也天生肩负着孕育宝宝的重大职责,有了老公疼爱,再有了孩子,女人会感到无比幸福的,所以,怀孕后即便承受再多的痛苦和牺牲,准妈妈也是在所不惜的,为了宝宝在自己肚子里能发育的更好,准妈妈可谓是“上刀山,下火海”一般的付出努力。其实,想让宝宝在妈咪肚子里发育的更好,准妈妈不是仅有一个充满母爱的心就行了,更重要的是要按照科学良好的方法来安排自己的饮食,牢记“四吃两不吃”原则,这样子对自己和胎宝都有很大的好处。

临产前记牢这“四吃两不吃”, 对你和宝宝的好处不会少

四吃包括:

一、鸡蛋 

鸡蛋是最常见的孕期补品,鸡蛋可以煮着吃,也可以炒着吃,营养较高,尤其是蛋黄部分含有较多的卵脂磷,这种物质对胎宝宝的心脏发育有着重要作用,并且蛋清部分由较多的蛋白质组成,这也是胎宝宝发育重要的物质,由此可见,古代就有的“女人怀孕多吃鸡蛋”的观念也是有一定科学道理的。

临产前记牢这“四吃两不吃”, 对你和宝宝的好处不会少

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