炎炎夏日, 怀孕3个月的准妈妈注意这3点, 做好夏季保健

时间:2018-05-17 08:37:45

文|好孕姐

3个月能做些什么呢?精子和卵子结合之后的胚胎已经发育成一个五脏俱全的胎儿了,肝脏可以开始制造血细胞,很多准妈妈这个时候可能出现孕吐头晕,血压下降的状况,不要着急,这都是正常现象,而且平安度过前三个月之后,胎儿在准妈妈子宫里已经比较稳定了,小家伙会在肚子里动来动去不安生,所以准妈妈要尽量保持乐观稳定的情绪,对胎儿发育十分重要哦。

孕期3个月以后,虽然胎儿已经稳定,但准妈妈也不能过度劳累,而且每天一定要保证充足的睡眠,饮食以低盐爽口的食物为主,尤其要注意的是夏季气温炎热多蚊虫,被蚊虫叮咬后不要涂抹清凉油。除此之外,怀孕3个月的准妈妈要如何做好夏季保健呢?

炎炎夏日, 怀孕3个月的准妈妈注意这3点, 做好夏季保健

1. 注意饮食卫生

炎炎夏日气温燥热,正常人都会出现食欲不振嗜凉的情况,对于孕早期有孕吐反应的准妈妈而言,受暑气影响,更是没有胃口,所以准妈妈在酷暑盛夏多吃清爽可口的食物,比如百合粥,清蒸鱼,凉拌黄瓜等,少吃高脂肪热量的食物,夏季饭菜不可过夜,而且即使气温炎热,准妈妈在孕早期也要少吃生冷食物,注意饮食卫生。

炎炎夏日, 怀孕3个月的准妈妈注意这3点, 做好夏季保健

相关阅读

热门推荐

猜你喜欢

备孕依靠APP, 结果三年没怀上, 还有哪些“不孕症”跟疾病无关?

备孕依靠APP, 结果三年没怀上, 还有哪些“不孕

文|好孕姐前两天,一则关于备孕的新闻让我感触良多。新闻的大致讲的是,浙江海宁一位29岁的杨女士,因为备孕三年怀不上...更多

2019-01-09
全职带娃也“豪气”? 生娃前宝妈做到这几点, 天天有钱花还受宠

全职带娃也“豪气”? 生娃前宝妈做到这几点,

文|好孕姐前两天,几个要好的小姐妹聚会,全职带娃的晴晴也来了。聚会免不了吃吃喝喝,然后逛街买买买,我们发现晴晴爱...更多

2019-01-09
生完娃真有做不得的“禁忌事”, 宝妈不听劝, 小心月子病找上门

生完娃真有做不得的“禁忌事”, 宝妈不听劝,

文|好孕姐我表姐现在怀了二胎,身体特别差。比如,她走一会儿路就腿疼,还喘不来气,腰也疼,眼睛也看不清东西。我就问...更多

2019-01-09
怀孕后哪些事让你心慌? 这几位过来人的话, 戳中孕妈的心

怀孕后哪些事让你心慌? 这几位过来人的话, 戳

文|好孕姐怀孕后,很多孕妈都是草木皆兵。比如:有些人孕前,是一个单手拎着一桶水就上楼的“女汉子”,孕后却是走路轻...更多

2019-01-09
生了二胎你后悔吗? 有这几个人“使绊子”, 想对二宝撒手都难

生了二胎你后悔吗? 有这几个人“使绊子”, 想

文|好孕姐假如问现在有俩娃的宝妈:“生了二胎你后悔吗?”她们大多数人都会说后悔,但是从她们一开始的抱怨,再到后面...更多

2019-01-09
胎儿夜里动得厉害, 不全是因为胎宝“活跃”, 大意可能会伤到宝宝

胎儿夜里动得厉害, 不全是因为胎宝“活跃”,

有网友给窈窕姐留言,说自己怀孕6个多月,最近几天总感觉胎宝宝夜里闹腾的厉害,问婆婆,婆婆说是正常的胎动,没事的。...更多

2019-01-09
宝妈多抚摸宝宝这些部位, 促进右脑开发和骨骼生长, 娃更聪明

宝妈多抚摸宝宝这些部位, 促进右脑开发和骨骼

对宝妈来说,自从宝宝出生后,可以说都在想着怎么做对宝宝会更好,能促进宝宝更好的发育。谷雨老师根据自己的经验得知...更多

2019-01-09
遇到这4种妈妈, 对孩子来说伤害很大, 希望你不这样

遇到这4种妈妈, 对孩子来说伤害很大, 希望你不

文|好孕姐有几种妈妈,对孩子的成长来说伤害是很大的,甚至孩子的一生都会被妈妈给毁掉。不想让孩子的人生因为自己的无...更多

2019-01-09
四维彩超告诉你孕妇抽烟对胎儿伤害, 4个让孕妇戒烟的理由

四维彩超告诉你孕妇抽烟对胎儿伤害, 4个让孕妇

很多孕妇在怀孕以前就有抽烟的习惯,怀孕后又一时难以戒掉,担心会给宝宝健康带来危害。那么孕妇抽烟对宝宝的危害大吗...更多

2019-01-09
母乳宝宝需要喝水吗? 医生vs专家都吵起来了, 到底听谁的

母乳宝宝需要喝水吗? 医生vs专家都吵起来了,

最近一个妈妈给我说,自己的儿子现在2个月了,宝宝一直哭闹,晚上也不好好睡觉。家人担心孩子会冻到,即使在室内也给孩...更多

2019-01-09
精选两性健身