这两件事怀孕了再做就有些“晚”了, 提前做更容易生出优质宝宝

时间:2018-07-21 08:17:16

文|好孕姐

表妹决定要孩子了,我问她怎么还天天麻辣烫吃不够,而且还那么晚睡,她告诉我现在又没怀孕,趁现在不放飞一下自我,以后就没机会了。看她这么折腾自己我很无语,自己以前不也这样么。

很多女性怀了孕以后,为了生出个健康优质的宝宝,会下决心“改变”,又是管住嘴又是迈开腿锻炼,可是你知道吗,生孩子好比种庄稼,怀孕以后的种种做法就好比种子种进土里之后给种子浇水、施肥,可到时候植物长得好不好,虽然也看你照顾得是否周到,但是跟种子质量的关系也相当大。也就是说,优质的宝宝来自于优质的受精卵

这两件事怀孕了再做就有些“晚”了, 提前做更容易生出优质宝宝

备孕前就开始调理体质,让产出的卵子更优质,就好比是提前选了颗好种子,再加上怀孕后细心呵护,出生的宝宝会更优秀。想要生个优质宝宝,以下两件事怀孕了以后才做就显得有些“晚”了,提前做更好。

多运动

不要以为运动是老生常谈。很多准妈妈在孕期倒是常常散步,说是为了胎儿好,可在备孕的时候仍然宅在家里不出门。有研究表明,运动锻炼的时候各类性激素的分泌会相应增加,使得卵巢、子宫等性器官的功能增强,能够提高卵细胞活力,为受精卵提供更优质的卵子。

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