母乳妈妈们, 这些食物你吃没事, 宝宝却会受大罪

记得闺蜜之前带着几个月的宝宝来我家里玩，跟我说宝宝不知道怎么回事，昨天还好好的，今天开始流清鼻涕了。我问她是不是晚上没盖好，她说不是，给宝宝套着睡袋呢。无意中她说了句，昨天突然很馋冰激凌，就买来吃了，不过应该没问题吧？

我哭笑不得。她家宝宝流清鼻涕，的确是因为这个原因啊。因为慢妈我同样做过母乳妈妈，深知“有些食物母乳妈妈吃了没事，但宝宝却会受大罪”。

记得当时乐乐才三个多月，慢妈我实在忍不住嘴馋，想着孩子已经过百天了我饮食可以不用那么多禁忌了，就吃了十几串烧烤。我是易上火体质，从怀孕到生娃从来没吃过烧烤类的东西，结果一吃就感觉喉咙发干鼻子呼气有点热。而乐乐呢，第二天早上眼屎明显增多，早起也比往常烦躁得多。害得我再不敢“放肆”，继续忌嘴。

母乳妈妈所吃的食物跟乳汁的构成息息相关，而这些吃到宝宝肚子里，是关系宝宝健康的。且不说过辣食物妈妈们在哺乳期间不易多吃，以下这些家常食物也不可多吃。