怀孕的时候,需要孕妈注意很多事情。一不小心某些动作就会影响胎宝的健康发育,让胎宝感到害怕不已。这4个常见动作可要不得,为了胎宝健康,孕妈可不要再做了。
一:深蹲
怀孕后,孕妈有深蹲的动作时,就会压迫到肚子里的胎宝宝,胎宝宝受到压迫的时间长了,可是会有缺氧的危险。深蹲时,孕妈的骨盆也会有充血现象,充血可是会影响宝宝的健康。为此,孕妈上厕所时,尽量选择坐便,时间不宜过长;干家务活时,有弯腰的家务活就不要再做了。
二:取放置过高的物品
有些东西放置得比较高,孕妈若是想拿下来,就得伸直胳膊,伸直胳膊会扯到肚子,让肚子处于拉伸状态,宝宝因此受到压迫,可是会害怕,甚至受伤的。而且孕妈行动不便,高处物品不小心掉下来,孕妈躲闪不及不小心“中招”了,可就麻烦了。
三:直接仰卧起床
在怀孕早期的时候,孕妈的行动相对自如,起床也不是一件困难的事情,孕妈平躺在床上时,只要利用腰部的力量,直接就能仰卧起床。这个动作看似简单,却很有“破坏力”,孕早期胎宝还不稳定,用这动作起床又主要是肚子那块在使劲,使的力气太大,胎宝就会受到波动。
四:跷二郎腿
每个人的坐姿不一样,有些女性坐着的时候,喜欢跷二郎腿,怀孕后也不能改掉跷二郎腿的习惯。别小看这个动作,一般女性坐着的时间比较长,又在坐着的时候跷二郎腿,就会让身体中的血液流通不顺畅,这可能会增加孕妈的孕期水肿现象。
对胎宝来说,跷二郎腿的时间长了,胎宝也是会有缺氧的情况发生的。
胎宝的健康很重要,怀孕期间,孕妈还是注意一点,尽量别做这4个动作了吧。