高血压者, 3件事最好别做, 2样东西最好别碰, 易加速脑梗塞!

高血压虽是最常见的慢性病，但却是心脑血管病最主要的危险因素。随着年龄的增长，高血压病人脏器易发生动脉硬化或粥样硬化，动脉内膜表面出现血小板堆积，血栓形成，导致脑梗塞的出现。

在英国著名医学杂志《柳叶刀》报道显示，在脑梗塞的预防与治疗中，高血压是防治中最重要的可控因素。

因此，只有控制好了高血压，才会更大限度的避免脑梗塞。

高血压者，3件事最好别做，2样东西最好别碰，易加速脑梗塞！

第一件：喜欢熬夜

高血压的发生跟熬夜有着很大关系，通常人的血压呈现白天高、夜间低的“勺型”变化，这样人在夜间睡眠时，各个器官在相对恒定的血压下处于稳定状态。

可是长期熬夜，睡眠不足就会增加身体肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，增大血管的应激状态，加重高血压，使得患者突发性心脑血管疾病的几率大大增加，甚至还会诱发猝死。