吸烟者, 4个表现一出现马上戒烟, 补3白, 3水, 做3事, 肺慢慢变好

吸烟有害健康”的道理，没有人不知道，可是真正能够戒烟的人又有多少呢？

吸烟伤害最直接的就是肺部，虽说戒烟很难，但是一旦肺部已经发出危险信号，就请大家尽快戒烟吧。

吸烟者，4个表现一出现马上戒烟，补3白，3水，做3事，肺慢慢变好

吸烟者，4个表现一出现马上戒烟：

表现一、咳嗽不止

一般因为吸烟引起的咳嗽会表现为干咳、无痰液、或有少量白色唾沫，这是因为肺部长期的积累毒素，正常的途径已经难以将毒素排出，所以需要咳嗽来助排毒。

同时在吸烟时，肺部近一步的受到香烟的侵害，就会有吸烟时咳嗽加重的状况，出现以上情况，希望你马上戒烟，因为75%的肺癌前期都有咳嗽的表现。

表现二、肩膀疼痛

肩膀出现疼痛，酸痛的感觉一般人是很难联想到是肺部疾病引起的，所以会把这种情况当做肩周炎等关节疾病来治疗。

其实肩膀痛可能是肺部疾病的症状，因肺尖部位离主支气管比较远，肺癌容易侵入背部肋骨和脊椎骨，这些部位神经都比较丰富，所以会产生疼痛感和灼热感。