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两个人在一起相处，发生矛盾在所难免，可是有的男人总是擅长回避问题，两个人连架都吵不起来，女人声音稍微大一点，男人就选择了逃跑，或者沉默，这让女人无所适从。

这种情况长期存在，就很容易形成了冷暴力，本来很小的一件事情，两个人说开就没事了，可是男人就是不听你说，不搭理你，电话不接，短信不回，越演越烈，造成了两个人的关系尤为的紧张。

其实冷暴力也是暴力的一种，这种虽然不是直接伤害，但是威力一点也不逊色，长期遭受冷暴力的女人，会内心崩溃，心理留下很深的阴影。

女人在遭受冷暴力的时候，往往情绪就像是过山车一样，会被逼疯，承受不了这种气氛，总是想着改善这种情况，发现自己的任性和发脾气对男人没有用，就会很快的妥协，却不知道这中了男人的圈套，在和男人的较量中败下阵来。

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其实男人对你冷暴力时，智慧的女人会这样做，而不是一再退让。

保持平静，而不是自乱阵脚

女人通常心理承受能力较弱，眼看着自己的另一半对自己爱答不理，电话不接，短信不回的，心里很不是滋味，一瞬间想出了一百种可能，而且更多的都是负面的，就接受不了这种局面，一个劲的给男人打电话，发短信，甚至不惜认怂，可是这样只会让男人对你反感，认为你非他不可，以后的局面只会对你更加的不利。

其实男人敢对你使用冷暴力，就是吃定了你会受不了，瞬间求饶，越是如此，越要保持冷静，不要配合他演戏，你该吃吃该喝喝，好好的做自己的工作，他看你并没有多大的反应，很快就会不作了，这种时候你再给他个台阶下就好。

平静说出自己的心里话，给他时间反省

人在有情绪的时候，说出的话做出的事情，都会变味了，明明想表达关心，却变成了质问，很容易把事情弄糟糕。

所以当男人对你冷暴力时，你首先要解决的是自己的情绪问题，努力的稳住自己的情绪，再写封信给他，说出自己的心里话，表达对他的关心，问问他究竟怎么了，没有指责，没有抱怨，只是很平静的描述事情，然后再静静地等待，给他时间反省。

男人是很倔强的，当你企图在气势上压到他的时候，或者带着情绪去指责，很可能事与愿违，让事情往反方向走，倒不如平静的表达自己的心声，之后给他时间自己去反思，等他自己意识到这种处理方式的不对，就会向你低头示好了。

适当强硬表明自己的态度，维护自我

男人对你使用冷暴力的时候，就是想用这种方式制住你，他认为你离不开他，迟早会妥协，如果你真的很快就投降，反倒让男人不以为然，下一次还会故伎重演，你会越来越丧失自我，在这段感情中完全被动，等到你退无可退的时候，你们之间的关系就戛然而止了。

所以当男人死性不改，总是使用冷暴力的时候，就要强硬一点，表明自己的态度，直接甩出自己的底线，让男人知道再不改变，就要付出代价，而你也不怕失去这段感情。

男人的冷暴力就是他自编自导自演的大戏，你不接招，他就表演不下去，当你坚定的维护自我，表明了自己的态度之后，该干嘛干嘛，过好自己的生活，静观其变，如果他还是死性不改，那就离开吧。

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其实一个人对另外一个人的态度，很大部分是自己教会的，有的女人在面对男人冷暴力时，自己心理承受不住，就主动求和妥协，这样就会不断地丧失自我，在这段感情中处于附属位置。

要知道男人最初对你使用冷暴力，也只不过是一种试探，当你敢于维护自我，不自乱阵脚，不吃他那一套，他也无计可施。

若是一个男人惯性冷暴力，死不悔改，说明这样的男人根本就不在乎你的感受，你也没必要和他消耗青春，转身离开，好好的爱自己。