怀孕初期, 孕妈们要注意这些, 胎儿的事情是马虎不得的

时间:2018-05-17 11:52:10

在怀孕初期,妈妈都会有很多的不安全感,很多孕妈是什么事情都不敢做,生怕伤着自己和孩子。怀孕前三个月是非常重要的时期,刚怀孕由于坐胎还不够稳,稍有不慎就会有流产的可能。在怀孕初期,我们都需要注意些什么呢?孕妈们都需要做些什么呢?

1,如果在备孕期没有补充叶酸,那么在怀孕初期的三个月,每天定量补充叶酸也是可以的。因为前三个月是胎儿神经发育的阶段,缺乏叶酸很容易导致胎儿神经系统方面的缺陷,叶酸还可以避免孩子在发育的时候出现畸形或者是兔唇现象。所以,孕妈们一定要引起重视。除了通过叶酸片来补充外,还可以在饮食上多注意补充,多吃一些绿色蔬菜以及一些水果、豆制品。

怀孕初期, 孕妈们要注意这些, 胎儿的事情是马虎不得的

2,虽说孕期也需要保持运动,但是前三个月一定要注意,不能做剧烈的运动。运动可以在坐胎稳定后,四个月左右再开始也不迟。不仅如此,尽量保持平稳的活动,像平时在家闲不住,喜欢干活的人,在这个时候也尽量不要进行大扫除。出去购物的时候也尽量不要提重物,可以交给爱人去提。平时,在家没事,散散步,约朋友出来聊聊天这些都是可以的。另外也可以提前准备宝宝的东西,可以先给他买一些玩具,小衣服准备着,也可以提前准备待产包,收拾好自己生产住院要用的东西,每天准备一些,等到孕后期就已经很充足了,到时候一有状况提起待产包就能入院待产了。

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