生娃宝宝后, 妈妈的身体发生了这些变化, 难怪会一孕傻三年

不知从何时起，流传着这样一句话“一孕傻三年”，都说妈妈在生下宝宝后就变傻了，而且这一傻还不是傻几天，而是要傻三年。这到底是一种夸张的说法，还是真的有科学依据。生完宝宝后，妈妈们都处于一个什么样的状态呢？

1.注意力分散

自从有了宝宝后，妈妈们把太多的精力都投入到了宝宝的身上。她们也知道要给宝宝换尿布，要给宝宝买漂亮的衣服，把宝宝打扮的漂漂亮亮。宝宝的到来，给她们带来了幸福感。宝宝的到来，同样也分散了她们的注意力，她们把太多的精力投入到了宝宝身上。妈妈们在照顾宝宝的同时，也要关心一下自己。在哺乳期一定要穿哺乳内衣，这样不仅有利于自己胸部的发育，也方便给孩子喂奶。

2.睡眠质量不足

宝宝们在夜间总会有各种各样的小反应，让妈妈们不能安然入睡。使得妈妈们每天的状态都会显得很疲惫。睡眠质量下降，人的记忆力也会随之有所下降。通常别人交代妈妈们要做的事情，她们往往会当面记住了，但转瞬之间很快就会遗忘。这就需要妈妈们每天有一个足够的睡眠了，宝宝在晚上有什么小反应，妈妈们不必太过紧张，有的事情，爸爸能够替代，就让宝宝的爸爸为你分忧。