不少妈妈在哺乳时都会遇到奶水不足的问题,这是很多第一次哺乳的妈妈都会遇到的。宝宝在怀里哭闹不止,但是自己就是没有奶水,妈妈看着也干着急。下奶汤喝了一大堆,眼看脂肪变多了,但就是没有奶水。那究竟该如何催奶呢?
要想催奶,首先我们要了解一下什么原因造成奶水少。妈妈奶水少的原因有这4种,一是开奶的时间延迟,通常情况下,产后一个小时的时间就应该开奶,这个时候,宝宝的吮吸欲望很强烈,可以有效的刺激乳房;二是妈妈体内的蛋白质比较少,有些妈妈在孕期饮食结构不合理,造成了她体内蛋白质含量不足,导致奶水少;三是乳腺堵塞,这类妈妈并不是真正的奶水不足,她们本身分泌的奶水并不少,但是因为乳腺堵塞,奶水淤堵在乳房里;四是精神压力过大,不少妈妈是第一次哺乳,自己没有什么经验,一看到自己没有奶水,就怀疑自己的泌乳能力,造成夜不能寐。
知道了原因,我们给宝妈提供一些泌乳的妙招。
准备吸奶器
如果妈妈是因为乳腺堵塞引起的奶水少,你就要想办法将乳房内多余的奶水吸出来。刚出生的宝宝吮吸能力并不是很强,如果妈妈奶水分泌的比较旺盛,而宝宝吃的比较少,这样就会有大量的母乳留在妈妈的乳房。时间久了就会出现乳腺淤堵的情况,对后期的哺乳不利。建议妈妈们准备一个吸奶器,每次宝宝吃完奶之后,都要用吸奶器将多余的奶水吸出来,保持乳腺畅通。