想要生产少遭罪, 孕期中这几件事不能忽略

电视剧里面经常会出现这样一幕：“产妇难产了，请问是保大还是保小？”很多人在看到这样的场景时都会忍不住好奇，这些人在怀孕期间明明没发生什么意外，为什么却会难产呢？而孕妈们则会担心自己生产时会不会遇到这种情况，其实造成这种现象的原因有4种。

1、饮食不恰当

孕妈是一个家庭里面最受关注的人，家里的每一个人总是想要给孕妈提供最好的一切，在饮食方面尤甚。为了让腹中的宝宝可以健康的发育，孕妈经常会在饮食方面对营养进行补充。但是孕妈要知道“过犹不及”如果孕妈补的太过就容易造成胎儿营养过剩，体型过大，在生产时宝妈就会非常遭罪。此外，不恰当的饮食还有可能使孕妈在孕期中出现高血压、糖尿病等病症，这些都会造成孕妈生产时出现体力不足、生产困难的情况。

2、不运动

怀孕后期，孕妈的肚子会变的更大，而且肢体还会变的浮肿，造成孕妈行动困难。一些孕妈就会选择减少运动，一天到晚不是躺着就是坐着，这样很容易使孕妈的体重快速增长，胎儿体型增大，生产时就会变得比别人困难，宝妈也会遭受更多的痛苦，而且还会对宝宝以后的健康产生影响。所以孕妈们平时一定要适当的做一些运动，这样胎儿才能顺利的分娩。