怀孕后, 这5种喝水方式要不得, 别伤到胎宝宝

时间:2018-11-20 19:22:10

饮水和饮食同等重要,怀孕后正确的喝水才能起到好的效果。下面这5种喝水方式,对胎儿没有啥好处,弄不好还容易造成孕妇和胎儿受伤害。孕妈早做到心中有数,别喝错了还不知道。

怀孕后, 这5种喝水方式要不得, 别伤到胎宝宝

1、只喝纯净水

不少人提到水碱就非常讨厌,总认为一点碱没有的水才是好水。事实上不并是这样,水碱是水中钙镁离子的沉淀,钙镁离子是人体必需的矿物质元素,适量的水碱对人体是有益的。

正常人天天喝纯净水都不益于身体健康,孕妇长期喝纯净水对自己和胎儿都不好。孕妈们还不要误解了水碱哦,水中保留适量的矿物质元素,更益于身体健康。

2、吃水果后立即喝水

孕期吃水果对胎儿好,不少孕妈有爱吃水果的好习惯真不错。但孕妈要多注意,吃水果后可不要立即喝水哦,尤其是在刚吃了含糖量高的水果后,更是不要立即喝水。糖分在水的作用下会快速发酵,吃水果后立即大量喝水容易引起腹泻。

怀孕后孕妈要承受的各种辛苦已经够多了,因饮食和饮水中的不注意再引起腹泻实在是折腾。孕妈们还要养成良好的喝水习惯哦,吃水果和喝水要隔开至少10到15分钟。

怀孕后, 这5种喝水方式要不得, 别伤到胎宝宝

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