文|秘籍君
对于霍思燕,想必妈妈们都不陌生,儿子嗯哼乖巧可爱,老公杜江视她为女神,一家中两个男人都疼她,可谓是令广大妈妈羡慕的人生赢家了。然而她吸引我的地方并非育儿方式或驭夫之道,而是她说瘦就瘦的神奇体质。了解她的都知道,霍思燕孕期体重曾高达160斤,加上个子不高,看起来比普通孕妈胖多了。但神奇的是,产后不到半年她就恢复了曾经纤细的少女身材,与孕期判若两人。这让广大孕妈很震惊,难道真的是体质问题?答案是否定的。最近霍思燕在节目中自爆产后瘦身干货,方法实用又简单,孕妈在家就能做!
祛湿排水的红豆薏米水
在节目中,霍思燕表示,比起减脂,祛湿排水才是妈妈们产后应该首先做的,红豆薏米水就是最佳选择。很多妈妈会觉得奇怪,我孕期也有喝怎么效果没这么好?那是因为烹煮食用的方法错误。红豆本身是助湿的存在,所以霍思燕只用来煮水喝,并不会吃到。
而水的烹煮方式也有讲究:首先水烧开,再放入红豆薏米,煮15分钟关火,盖好等它自然凉后,再拿来喝。这一招祛湿排水效果极佳,霍思燕说,她曾在一周内用这个方面减重四五斤。如果对薏米气味无法接受的话,妈妈们可以把薏米先放入锅中炒一下,效果一样好。切记,喝完水后绝对不要贪嘴吃红豆薏米,不然效果会减半的。