宝宝智力发育离不开这些食物, 当妈的说啥也要让孩子多吃

小王初为人母，希望自己的孩子聪明，不输在起跑线上，于是就搜集到各种食谱，给孩子做着吃，但效果却不理想，孩子还因为积食而去看了医生。初为人母的心情可以理解，每位家长都希望自己的孩子可以聪明，其实日常生活中一些食物，多食用就会让孩子更聪明。

1.鸡蛋

鸡蛋的营养十分丰富，可以提供给宝宝丰富的能量。蛋白质是人体非常重要的构成因素，食用鸡蛋可以有效的为宝宝提供必需的蛋白质，而蛋白质中氨基酸可以大量被人体所吸收，有人体提供每日必需的能量。同时蛋黄中含有丰富的胆碱，长期食用可以有助于宝宝的大脑发育，提高记忆力。

2.核桃

核桃是最常见的补脑佳品，当中包含了大量的亚油酸，对宝宝的大脑神经有一定的帮助，起到一个加强大脑发育的功效。食用核桃可以使宝宝脑部发育更完善，从而起到强化记忆力的作用。但谨记每日不可过量给孩子食用，否则会引起孩子出现上火的症状。