那些产后生活过得幸福的宝妈,都是这样做的,你和她们差在哪里?

时间:2019-04-06 23:04:13

康康生完孩子已经5个多月了,按理来说她应该沉浸在初为人母的喜悦中,但是康康却多次向朋友表达自己产后的烦恼,原因就是康康最近这段时间开始出现了脱发的状况。其实除了脱发之外,宝妈在生完宝宝之后,还会遇到这4件令自己感到心烦的事情,具体是什么,接下来就要给大家详细说一说了。

那些产后生活过得幸福的宝妈,都是这样做的,你和她们差在哪里?

来不及给宝宝喂奶

很多宝妈并没有电视剧中的那种“公主命”,在生了宝宝之后,还是要回公司去上班。有些宝妈看到这里会说,“可以让家人给宝宝冲奶粉喝,这样也不是不行”,不过奶粉是不能跟母乳相比的,有研究表明,常喝母乳的宝宝,比常喝奶粉的宝宝的抵抗力要高的多。所以在这里建议宝妈准备一个“吸乳器”,在家的时候,用它吸出一些乳汁,放在冰箱里,这样就算自己不在家,家人也能给宝宝喂奶,非常方便。

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持续性溢乳

除了不能及时给宝宝哺乳之外,宝妈在生产之后,还会遇到“溢乳”这个问题。通常在听到宝宝的哭声,或者是想起宝宝的事情时,身体就会控制不住的溢出乳汁,令宝妈感到无比尴尬。针对这个问题,建议宝妈准备一些防溢乳垫,放在文胸内,随用随换,既避免了尴尬,还能省出洗衣物的时间。

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身材走样

大部分宝妈在生完宝宝之后,身体就会发胖,既对健康不利,还会影响宝妈的自信。所以在产后一定要注意饮食,平常除了要多吃蔬菜和水果,多运动之外,还要减少肉食的摄入量,尽量把吃红肉的量控制在100克左右每天,这样才能更好的帮助宝妈恢复身材。

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皮肤变黑

有不少的宝妈在产后,皮肤都会变得有些黑,不过这跟疾病没什么关系,原因就是宝妈在怀孕时,由于激素水平变化大,导致黑色素沉淀,所以身体局面的皮肤会变得有点黑。但是大家不用过于担心,产后就会慢慢恢复过来,不过还是建议宝妈在产后要积极的开始护肤,除了多敷面膜,保证睡眠充足之外,多喝牛奶,多吃百香果也能起到一定的美白作用。

这些产后的烦心事,你遇到了几个呢?欢迎大家多多和我们交流,并提出自己的意见。

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