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豆腐这样吃, 排出体内有毒湿气, 越吃越年轻!

时间:2017-06-19 12:31:07

2、豆腐有清火利尿的功效,配合香椿食用,不仅祛湿效果更好,并且能补充身体营养,提高机体免疫力,帮助人体适宜季节的转化,预防夏季常见的中暑、易困嗜睡等问题。

【五大祛湿穴位】

除了通过饮食来改善体内的湿气状况,同时大家也可以配合着经常按摩祛湿穴位。使我们身体内部的湿气由内而外的彻底排出体外,还我们意见健康有活力的身体,下面小编把人体五大祛湿穴位推荐给大家,有时间的朋友可以经常按揉,祛湿效果一定非常好。

1、阴陵泉穴

简介:阴陵泉。阴,水也。陵,土丘也。泉,水泉穴也。该穴名意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物,因本穴位处肉之陷处,泥水混合物在本穴沉积,水液溢出,脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状,故名。阴陵名意同阴陵泉。

取穴技巧:正坐,膝盖弯曲,将一只脚放到另一条腿膝盖上,用另一侧的手轻轻握住膝盖的下处,拇指指尖所在的膝下内侧凹陷处即是该穴位。

功效:体内有湿就容易感受外湿,别让体内湿邪太大,除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧,可以起到内化湿邪的作用,还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络,辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。

2、天枢穴

取穴技巧:正坐或仰卧,双手手背向外,拇指与小拇指弯曲,中间三指伸直并拢,指尖朝下,用示指指腹贴在肚脐上,无名指所在的位置即是该穴位。

功效:在祛淤邪的同时要给邪出路,在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出,起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。

3、地机穴

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