坚持不吃晚餐的人，后来怎么样了？5个变化很“瘆人”
一日三餐能够为我们的身体提供足够的营养，保持身体的所需，促进学习工作的效率。如果经常不吃晚饭，不仅会影响人们的生活状态，还会导致免疫系统的功能下降，伤害肠胃，出现多种异常的危害。所以大家要重视晚餐的重要性，避免不吃晚餐的危害。
不吃晚餐的五个危害
1、影响工作学习效率
现在人们的学习工作压力越来越大，经常晚上加班熬夜，不补充能量，容易导致能量损耗过度。为了能够保障学习工作的效率，要及时补充营养，按时吃完饭，不可以空腹，避免适得其反。
2、影响睡眠
如果人们经常晚上加班，能量消耗过多，容易产生饥饿感，消化系统也会给大脑发出信号。这个时候如果没有能量的补给，那么神经系统一直处于兴奋的状态，容易影响睡眠的质量，身体得不到休息，常常会感到疲惫，精
“四月桑葚赛人参” 桑葚的功效与作用你知多少？
健康科普，来看看【百科名医】吧！
眼下，又到了桑葚大量成熟上市的季节。红的、黄的、紫的，酸酸甜甜的，是春天最好的味道。这种小野果虽然毫不起眼，但它的功效却十分强大，民间一直都有“四月桑葚赛人参”的说法！
桑椹，又名桑果，味酸性微寒，具有提高人体免疫力、补血滋阴、生津止渴、补肝益肾、润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结、滋阴补血、明目安神、利关节、去风湿、解酒等功效。《本草经疏》中称：桑椹者桑之精华所结也。其味甘，其气寒，其色初丹后紫，味厚于气，合而论之，甘寒益血而除热，其为凉血、补血益阴之药无疑矣。《本草纲目》中记述道：桑椹，一名文武果。单食，止消渴、利五腔关节，通气血，久服不飢，安魂镇神，令人聪明，变白不老，
拉开你的胯，走路才有超模范，1套开胯瑜伽请收藏
超模走路自带鼓风机，我们平常人自己穿衣服都很难穿出有型有款。超模走路的时候可以有节奏的自己带动胯部，用比较专业的词语讲就是“扭胯”，但是我们一般人在日常走路的时候却比较难能够进入状态，总有一种萎靡不振的感觉，就是因为你的胯难以承受自己的支撑作用。开胯的瑜伽体式很多，今天我来分享一整套的体式训练，可以快速开胯，瑜伽小白也能上手。
单腿脊柱前屈伸展
每天吃点黄瓜，能排毒防癌，抗衰老，专家说这几种人不能吃.
每日吃点黄瓜，能排毒防癌，抗衰老，可养生专家说这类人不能吃
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用，黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。
黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。
黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、
包了十多年饺子，今天才知道饺子馅加点它，个个味鲜肉嫩！
包了十多年饺子，今天才知道饺子馅加点它，个个味鲜肉嫩！
杏鲍菇、胡萝卜和木耳洗净切碎
葱姜切末放入肉馅中
把杏鲍菇、胡萝卜和木耳碎也入肉馅中
加入盐、生抽、鸡精、油、香油搅拌均匀成馅
面粉和成面团，醒15分钟。将面团搓成粗细均匀的长条，揪成小剂子
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农村这4种野草，都是胃部“保护伞”，最后一种吃了还想睡觉
原标题：农村这4种野草，都是胃部“保护伞”，最后一种吃了还想睡觉
农村野外各种各样的野草生长，农民朋友对于这些野草可是相当的喜爱，尤其是那些既能吃又能治病的野草，更是喜爱，有不少农民朋友都说“野草是个宝”，确实是如此，如果你了解了这些野草的作用，相信你也会喜爱上这些野草，下面介绍4种野草，这些野草在农村里很常见，不仅能吃，还能治病，而且都于胃部有很好的作用哦。下面随51养生小编一起来看看吧！
鱼腥草
鱼腥草又被称作折耳根，是农村里一种常见的野草，在曾经的穷苦年代，鱼腥草还充当过“救命菜”呢，不过即使如此，依然有不少人不喜爱吃鱼腥草，究其原因就是它有一股难闻的腥味，不过如果你知道了鱼腥草的功效之后，还会讨厌它吗？
鱼腥草既能食用又能药用，它具有清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食等多种功效，食用鱼腥草可以起到养胃、养肺、养肝的作用，所以别嫌弃它的腥味，它可是对胃部、肺部以及肝都要很好的保护作用哦。
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原创 这是一百年前在长沙发生的抢米风潮
这是一百年前在长沙发生的抢米风潮
每一起后来被历史学家认定为重大的事件，几乎都是由小人物揭幕的。推翻暴秦的陈胜、吴广起义是如此；造成大唐走向最后衰亡的黄巢造反是如此；埋葬大明三百年江山的李自成起事亦是如此。
时至今日，虽然被历史学家认定为重大历史事件的长沙抢米风潮己经过去一百多年了，但是，事件的肇始原因和发展过程，仍然有着深刻的警示作用。
公元1910年4月11日，长沙南门外以挑河水为生的黄贵荪的妻子，持丈夫前一日卖水所得的八十文钱去米店买米。当米店的伙计告之米价己经涨到八十五文钱一升时，绝望的黄妻跳进了老龙潭。黄贵荪晚上回家，悲不自胜，抱着两个年幼的孩子也投水自尽了。这是清宣统二年（即三岁的爱新觉罗.溥仪登基的第二年），在长沙米荒中发生的悲惨一幕。
明朝皇帝咬大臣，大臣被折磨十八年，知道原因后你会说：该咬
在崇祯皇帝之后，明朝还有三位皇帝——弘光帝、隆武帝和永历帝，他们坚持抗清十八年，直到1662年永历帝被吴三桂处死在昆明，明朝才真正灭亡。本文给大家介绍弘光帝被俘过程中的一个小故事，也算是这段历史的一个小花絮。
弘光帝朱由崧，是万历皇帝第三子、福王朱常洵的长子。朱常洵早年竞争太子之位，输给了崇祯皇帝的父亲、明光宗朱常洛，被万历皇帝分封到洛阳做了福王。本来过得挺好，可是明末天下大乱，农民起义搅乱了中国北方，朱常洵在1641年被李自成杀了。野史记载福王朱常洵被李自成扔到一口大铁锅里，和几只梅花鹿一起煮了，做成了一锅“福禄寿”，这不足采信，但可以确定的是福王朱常洵被李自成给杀了。
福王朱常洵
而朱由崧却趁乱逃了出来，后来在崇祯皇帝的关照下继承了福王爵位
真正成熟的人，从不说这3句话
古人说：人言可畏，是说三人成虎，流言蜚语对人的中伤不得不防。
当所有人说着同样的话的时候，非也变成了是，无从质辩，无法抗拒。
这是人类的特色。
群体的舆论总是可以左右个人的意志，谁也无法避免。
社会中人形形色色，格局大小不同，总有人说：“读书没用”“稳定万岁”.....
这些话听听也就罢了，千万不能信，信了你就惨了。
毕竟，说这些话的人，没见过多少世面。
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“读书没用”
每年毕业季都在说毕业生找工作困难的事情。
很多人就能操起老生常谈的腔调：那个谁家谁家的孩子，初中没上就毕业了，现在一月好几万呢，读书有什么用啊，还不是找不着工作。
这样的腔调太过流行，以至于让很多人信以为真，在很多地方，辍学打工竟然快成天然正确。
这样的人见过的世面确实太少了。
因为他不知道，世界五百强企业的HR，非985、211的简历连看都不看的。
不读书，门都没地方敲。
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强者与弱者的分界就在于谁能改变它
1、没有哪种教育能及得上逆境。障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究利用它们，便能从失败中培养出成功。
2、目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点。空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。山不辞土，故能成其高；海不辞水，故能成其深！
3、让我们重整旧日的行囊，挥去身上的尘埃，带着信心上路催化我们的人生，继续探索明天，弄浪潮头，活出自信人生击水三千吧！
4、坚持做自己，不是一意孤行，而是在市场竞争中，随缘而不变，稳定的贯彻自己的棋风棋路，非达目标，绝不中止。
5、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。你一天的爱心可能带来别人一生的感谢。
6、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
7、励志格言，有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。
8、当你无法从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，必须学会分解
职场上为人处事的四大忌
为人处世中的为人比处世重要的多，因此，我们在做事的过程中，首先要注意好做人。如果只会做事而不会做人，那么你肯定事也做不好，最后的结果是一塌糊涂，事也做不成。一、做点工作唯恐大家不知道，沾沾自喜，见人就显摆。职场上一些貌似精明的人，做了一点小事，就唯恐别人不知道。见人都显摆，到处去宣扬。这样其实不仅同事看不起你，领导也讨厌。二、把自己的作用无限放大，贬低别人。自以为很了不起，公司离开了他就不能运转了一样，昏昏然，飘飘然。无限夸大自己的能力和作用，处处标榜自己，显摆自己，这也离不开我，那也稍不了我，我要不干谁也坐不了等等。其实，这样的夸大自己正是在自我贬低，大家对你都会看不起。三、斤斤计较，一旦有一点成绩，就撵着领导不讲场合的要奖金，甚至给领导弄的下不了台。做了一点工作，就斤斤计较，讨价还价，唯恐自己吃亏，放下工具就想数钱。这样的人会为了一点鸡毛蒜皮，不讲场合，不讲方式的给领讲价钱、导要奖金，有时候让领导弄的下不了台。四、对领导的鼓励，见人就说，逢人就讲。给领导平衡工作带来不必要的麻烦。领导对工作做得好或多的人，为了进一步提高其积极性，往往采取精神和物质鼓励。比如：好好干，不
男人要感谢20多岁陪在自己身边的女人
20多岁的女人想花钱，那么多的漂亮衣服在眼前闪啊闪啊，看着自己，想买，那么年轻，年轻能有几年？青春绽放只是一瞬间，有时候女人穿漂亮衣服并不是虚荣给别人看，只是孤芳自赏，只是安慰自己！心里想着手里动着，可是一想到男人赚钱很辛苦，把手抽回来了，心会酸！那一时刻会想找个大款嫁了，虽然对不起自己，但觉得后半生也不会那么辛苦了，只是想想，然后看着自己喜欢的衣服，笑笑，走了！
20多岁的男人想有一份好的工作，只有那样，才觉得自己将来有发展，才会有能力养起一个家，才会给自己爱的女人幸福。有时候会觉得自己很累很累，要面对林林种种，要做的真真假假，想过放弃，可是，想到自己还年轻，还有那么远的路要走，还是坚持了下来！夜里睡不着觉的时候会想，为什么卖命？是为自己吗？是为家人吗？是为爱的人吗？想着想着就睡着了！
20多岁的男人对爱情很茫然。爱情有时候是那么的虚幻而有时候又那么的现实，不知道应该相信还是不相信。自己爱的人可以在一夜之间爱上别人，自己不爱的人却一直在等着自己，可是有一天发现爱自己的那个人也爱上了别人；自己一直觉得爱着的，就在一瞬间发现原来自己并不爱，只是一直的空虚与寂
嫌犯从看守所脱逃 村干部确认收到协查通报：去他家看了，没发现
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10月19日，网上流传的黑龙江省公安厅协查通报显示，在律师杨马强帮助下，一涉嫌诈骗犯罪的在押人员刘文忠从大庆市看守所脱逃。
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▲网传协查通报
通报显示，杨马强系北京市冠衡(长春)律师事务所律师。19日上午，红星新闻记者从该律所获悉，杨马强并未代理该案件，更未前往大庆会见嫌疑人，“没有开具任何会见函等文书，对方是冒充的。”
随后，红星新闻记者联系到刘文忠所在村村干部，该村干部确认，目前已收到协查通报，“让我们看下人回来没有。我们马上去他家看了，但没发现刘文忠。”
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▲人民日报微博发布刘文忠脱逃信息
村干部提供协查通报
脱逃者被多次列为失信被执行人
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都挺好：重男轻女环境下，活得好就是苏明玉，活不好就是樊胜美
生活不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象得那么糟。生活的糟糕我们穷尽一生去了解，也只能看见自己眼中的世界。有些人一辈子也不会明白，为什么有些人活着，就耗尽了全身的力气？有一个词语叫作触底反弹，做到的就成了苏明玉；还有一个叫随遇而安，满足现状之后就成了樊胜美。
原生家庭的刺激，让她奋发努力。也许是上帝看见了她牛奶杯中的白开水，所以让她遇见了贵人。从此她终于涅槃，步步生风，成为了业内赫赫有名的“明总”。她完
孩子犯错后, 家长给出的这3个反应, 会让孩子越来越优秀
文|文儿
孩子总会有犯错的时候，其实孩子犯错不可怕，可怕的是家长在孩子犯错后给出的反应。有时候本来是很小的一个错误，因为家长给出的反应不恰当，反而会酿成一个大错误。所以孩子犯错后，家长最好给出这3个反应，这会让孩子越来越优秀。
反应一：怎么了？发生什么事了？
当孩子犯错后，家长最好先问一下孩子“怎么了？发生什么事了？”给孩子说话和反应的时间，不要上去就直接训斥孩子“你是怎么回事！”换一种语气和说话态度，孩子会更容易接受，不然你对孩子说话是什么语气，孩子对你说话就是什么语气，孩子也不会真正意识到自己的错误。
如果给了孩子反应的时间，孩子自己就会去思考这件事是对
缺乏脂肪酸会导致不孕、妇科疾病, 影响胎儿大脑发育
女性的生殖系统要正常的发挥功能，需要月经规律或怀孕时期的胎儿健康，经常需要补充额外的营养素。缺乏营养素或是营养不均衡，都会导致许多疾病的发生，例如贫血、骨质疏松、偏头痛和经前症候群等。
经前症候群，月经周期前的不适症状
多数女性都有这样的经历：每次月经来临前，身体就会开始产生各种不舒服的情况，这种现象被称为经前症候群。
出现经前症候群状况的女性，是由于体内女性激素浓度变化过大的关系，她们往往也饱受不规律的月经周期困扰。经前症候群好发的症状：情绪起伏大、神经紧张、易怒、易哭、焦虑、胸部胀痛、乏力、倦怠、眩晕、头痛、健忘等。
目前相关研究仍无法确定造成经前症候群的真正原因，但可以肯定的是，下面几种原因是
据说怀孕期间, 孕妈需要经历这5种“劫难”, 否则还会不健康
文|好孕姐
前几天，表妹在网上看到了一篇文章说，对于二胎的家庭来讲他们将会经历5种劫难，然后她对照了自己一下，果真自己一个都躲不过。于是她就很纠结，以后到底要不要生二胎。我说你是瞎操心，你这一胎才怀上2月就想二胎了，先看你能不能熬过怀孕期间的这5个劫难吧，如果没有还表示你不“健康”，你知道是哪几个吗？
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1. 孕吐
孕吐也叫害喜，大多数孕妈在怀孕的早期都会出现孕吐，它是怀孕的一种正常反应。这其实是对胎儿的一种保护方式，通过孕吐可以让妈妈把吃进肚中的病菌或者是有害物质排除体外，给小胎儿的生存发展排除危险。生理上的原因就是，孕妈受体内激素改变的影响，刺激到大脑让孕妈产生孕吐。很多孕妈本来在安心的吃饭，一旦闻到某些食物的味道，就会出现反胃、干呕的情况，甚至还会有头晕、头疼的情况，很是折磨人。
2.阴部瘙痒
有的孕
宝宝越吃越聪明的6种食材, 你家宝宝吃了吗
很多家长都会问我，有哪些食物适合宝宝吃？其实有很多不起眼、价格也不贵的食物非常适合宝宝吃。这些食物也非常适合和其他食物混搭，口感好，营养足，我家宝宝就很爱吃的。有6种超级食物很适合加入到宝宝辅食中。<!--{img:0}-->请点击输入图片描述1、蓝莓<ptext-cor
孕期睡觉这3种习惯要不得, 很可能会影响到宝宝的发育
燕燕是个脾气很好的女孩子，平时很少跟人吵架，有什么不愉快的事情总是一个人憋在肚子里，生气的时候尤其喜欢睡上一觉，觉得醒来就会好很多了，久而久之就养成了习惯。怀孕之后，燕燕还是这样做，心情不好的时候就会蒙头大睡一觉，觉得醒来就会好很多了，后来产检时，燕燕无意间说起这个事情，医生知道了，就告诉燕燕，这样子非常的不好，对燕燕和胎儿都不好，要她在孕期尽快把这个习惯改掉。
一、带气睡觉
现实中，的确有些妈妈跟燕燕一样，不善于发脾气，通过睡觉的方式来缓解孕期的不良情绪，但是，孕期带气睡觉会让孕妈的身体非常的不好，会影响胎儿的发育，会让孕妈感到心慌气闷的情况，坏情绪不及时的发泄出来会影响孕妈的身体，对自己和宝宝都会有不好的影响，所以，
姑娘戴墨镜穿豆腐皮“衣服”等公交, 这算糟蹋粮食吗
天下之大无奇不有，在现实的生活中总有一些夺人眼球的事情。
这是在公交站牌看见的一幕，远远看去没有发现什么，走进一看这姑娘穿的衣服不一般呀，把我们平常吃的豆腐皮穿在了身上，这是要闹哪样啊，姑娘是穷成这样，还是富成这样，真是让人有点费解啊，你这样穿出来不怕引来骂声吗？别人不会说这是糟蹋粮食吗？<p
