这种肥料遍地是, 捡点回来浇花, 比淘米水还管用!
到底啥水这么厉害，养啥都旺呢？答案是：蚯蚓粪，就是蚯蚓的粪便，它富含丰富的氮磷钾、腐殖酸和有机质，被称为“有机肥之王”，而且无需沤制，不烧根，用它养的花，叶片肥厚碧绿，根系粗壮浓密，花朵硕大繁多！
蚯蚓粪兑水浇花，浇啥啥开花！
1.到野外、树林、河滩等地方，搜集一些蚯蚓粪。<ps
明目又养生, 枸杞泡水效果差, 这样吃, 才有效
想顾眼睛？枸杞水效果差。。。直接放嘴里「嚼」更有效！
大家都知道「枸杞养眼睛」，但究竟该怎么吃才对？日前有专家指出，枸杞干嚼比泡水有效，让不少泡水喝的民众相当意外。枸杞的功效都在于里面的「籽」，直接嚼着吃的确更有利于发挥枸杞的保健效果。
中医很早就有「枸杞养生」的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥，若从食用方法上来说，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来，因为受水温、浸泡时间等因素影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。
枸杞擅长明目，俗称「明眼子」。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞，着名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物，而中药滋补强壮剂也常常看见枸杞的影子。
枸杞温热身体的效果强，腹泻的人最好别吃。<
吃葡萄补铁? 其实更护眼, 并且抗老更有效
中国古人常存有「以形补形」的观念，像是颜色鲜艳的紫葡萄，不少人以为能够补血，适合贫血者食用。紫葡萄的铁含量其实相当少，每100公克仅0.2毫克，但富含维生素B群、花青素等抗氧化物质，能够提振精神，有助护眼、抗老。
葡萄高GI水果，适合及时补充能量；葡萄的糖分高、膳食纤维低，适合需要及时补充能量，以及肠胃不适时食用，例如肠胃溃疡、发炎；但葡萄属于高GI水果类，一份为10至13颗，热量约有60大卡，罹患糖尿病者要特别注意份量。
绿色葡萄护眼，紫色葡萄抗老吧。葡萄可分为绿色葡萄及紫色葡萄，营养价值也不同，例如绿色葡萄的维生素A含量高，每100克有506IU，有助维持皮肤黏膜健康，预
别急, 听牙医给你讲讲补牙后引发牙齿疼痛的四个原因
要说蛀牙在现在是超级常见的口腔疾病了，好像谁没有个蛀牙，都不好意思说自己是80、90后的。毕竟到了80、90这一代人的童年，大家的生活都变好了，小孩的零食也多了，孩子贪嘴吃多了糖，容易长蛀牙。
蛀牙有了牙洞就得补，虽然大部分人补完牙后不会出现任何不适的感觉，补好的牙也可以正常使用。然而世事无绝对，为什么还是有些人补完牙后会出现疼痛的感觉呢？
补牙后引发牙齿疼痛四种原因：
1、补牙材料缺损或脱落
充填后的补料缺损或脱落多见于邻面洞补料，补料可发生全部脱落或部分缺损等情况。补料缺损后可引起牙洞或牙髓角等敏感区暴露，遇到了冷、热性食物刺激后便产生疼痛。
首先找出补料缺损或脱落的原因。如牙尖过长，作牙尖调磨。如牙洞无固位性，应制作固位，必要时利用牙根管固位。
2、电
最佳早餐健康食材清单, 附有食物热量和蛋白质含量! 适合减肥的你
减肥早餐禁忌
1、忌牛奶和鸡蛋是最好的减肥早餐
牛奶和鸡蛋相信是很多人经常食用的减肥早餐，其实这种早餐的搭配并不科学，清晨的时候，人体需要含碳水化合物丰富的早餐补充能量，牛奶和鸡蛋都含有丰富的高蛋白，但是只能供应给身体结构所需，而无法供应其能量，人们在进食牛奶和鸡蛋的早餐后很快就会饿了，会损伤肠胃。
建议吃早餐的时候主食一定不能少，喝了牛奶，吃了鸡蛋后，一定还要搭配上稀粥、面包、馒头等主食，这样才能让人们吃的更营养，耐饥的时间也更久。
2、忌早上一起床就吃早餐
有些人早上醒来第一件事儿就是吃早餐，填饱肚子，然后才发现自己可能忘记了刷牙，很多人往往有这样的观点，早上起床后必须马上补充能量，才能促进吸收。其实这种想法是大错特错的，太早进食早餐，脾胃还在休息，并不能立即工作，这时候进食会给肠胃造成很大负担。
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这3种食物经常吃, 但多吃却会损害眼睛
眼睛对人生活的重要性难以言喻，了解的人都会尽可能摄取对眼睛有益的食品，同样也将规避那些损害视力的东西。哪些食物有损视力大家知道吗？就我了解这些食品在生活中分布极广，而且非常常见。有些食物吃多了会导致人目盲，为了大家良好视力的维持，最好对它们予以了解并加以警惕。
1.甜食
甜食能够缓解人的压力和痛苦，而且美味滑过舌尖的感受总是让人振奋不已，可惜甜食对于眼睛的杀伤力可谓是所有食品中最大的一类。甜食吃多了会导致眼睛近视，因为人体进行糖分的代谢时会消耗大量维他命B1，所有甜食吃多容易缺乏维他命B1。为了大家的眼睛着想，需要尽量控制甜食的摄入，尤其对哪些近视严重者而言，甜品应当尽量禁止。
2.大蒜
有句民谚说的是，大蒜有百种益处，唯独对眼睛非常有害。大蒜一直以来作为抗病杀菌的食品，用于各种
瘦下20斤还变白了, 减肥是靠它?
柚子营养丰富、药用价值很高，是医学界公认的最具食疗效益的水果。如果有一种茶叫蜂蜜柚子茶，它含超高的维生素C，味道清香可口，更是一款具有减肥美白、祛斑养颜功效的饮品。它被称为“黑色素斩草除根”的食品，尤其适合OL天天对着电脑的辐射、气色暗淡无光的白领女性。
你想减肥、祛斑、祛痘或是美白，那么你来对了，试试蜂蜜柚子茶吧，现在就跟小编一起来学习具体做法！
步骤一
柚子在热水中浸泡约10分钟左右，柚子为了看上去美观通常都会在表皮封一层蜡，所以我们要用食用盐在柚子上轻轻搓揉，这样做是为了使表皮更加干净！柚子皮在制作过程中也是非常重要的。
步骤二
将柚子皮剥开刮去里面的白瓤，最好用刀子慢慢的刮，越薄越好，这样做是为了减轻苦味。
步骤三
刮成薄片的柚子皮改刀切
苹果? 这样做营养更容易吸收, 酸甜可口吃起来超爽!
经过油炸的苹果不仅好消化，营养还更容易吸收，酸甜可口，配上酸奶就更完美了~
【准备食材】：苹果2个、面粉1杯、适量油；
【做法步骤】：
1.取1杯面粉放入碗中；
2.在面粉里加入适量的水，搅拌均匀，备用；
3.准备好2个苹果，刨皮器、油篓；
4.用刨皮器把苹果去皮，切成小片
别养成这些坏习惯, 不然很容易患上结石!
胆，与脑、髓、骨、脉等称为"奇恒之腑"，但极易被忽视，鲜少有人提及"护胆"。事实上，胆囊，不仅仅是胆汁的储存袋，更与多个脏器交叉相连，一旦发生异常或是恶变，会累及肝脏、胰腺、肠道等多个器官。近年来，人们的生活方式逐渐改变，夜生活增多，饮食不规律，导致胆结石发病率节节攀升。
美国胃肠病学会表示，很多病人是在检查其他疾病时，偶然发现了胆结石。临床中常见到长期忽视结石引发胆囊功能坏死的患者。实际上，胆结石出现症状，说明胆汁代谢方面已经出现问题，需要引起高度重视，防范可能出现的更多病变。
专家解释，有胆囊炎的人90%都会出现胆结石；有胆结石的人10%~20%会出现急性胆囊炎，表现为肚子剧烈疼痛，而且往往牵扯到后背疼。结石的严重与否主要取决于结石的大小以及有没有发生流出通道梗阻或感染的情况。如果结石大小合适（这里可不是越小越好）、位置又正巧避开要道，那么很多患者终身都可以没有症状。
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大家一起学八极－第三式伏虎
"动作要领：马步撑掌起式，右转体横摆左臂，左转体，左臂贴身向前掸出，跟提右脚呈并步，双足闷跺，右手反掌上提，左掌反拉于胸前，迈右脚，左转体，右掌向前按出，左掌拉于胸前。
动作要领：马步撑掌起式，右转体横摆左臂，左转体，左臂贴身向前掸出，跟提右脚呈并步，双足闷跺，右手反掌上提，左掌反拉于胸前，迈右脚，左转体，右掌向前按出，左掌拉于胸前。
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煮鸡蛋时只需加点它，鸡蛋不开裂还自动脱壳，味道更好吃更鲜美
鸡蛋是常见的食材，经常关注我们的朋友可能都知道，我们一家人都爱吃，像我们家一年四季都不会断，鸡蛋里所有的营养都是人体所需要的，而且吸收率为百分之九十以上，鸡蛋就像为人量身订做的一样，价格便宜，营养丰富，每个家庭都能吃的起，鸡蛋中含有的蛋白质、卵磷脂、钙及维生素非常丰富，一般以煎、炒、蒸、炸、煮为主，据营养研究，煮蛋的营养为百分之百，煎蛋为百分之九十五，炒蛋为百分之九十六，蒸蛋为百分之九十九，炸蛋为百分之八十，煮着吃是营养保留最好的，营养不被破坏的最好方式，当然即使营养再好，一天也不能多吃，一般一人一天吃1-2个就可以了，吃再多就会营养过剩了。
今天要说的就是煮蛋大家都会遇到的问题，煮的时候很多朋友都会遇到过开裂的现象吧，鸡蛋中的蛋液就会从开裂的缝中溢出来，煮出的鸡蛋一是不好看，二是不卫
早上空腹吃1个苹果，坚持半个月，2大好处不请自来, 早知早好
早上空腹吃1个苹果，坚持半个月，2大好处不请自来,早知早好
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。
早上空腹吃苹果可让人快速拥有饱腹感，同时苹果中还含有丰富的营养素，可促进身体健康，同时丰富的果胶可以帮助身体排出身体的垃圾，
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冬天，别只知道吃猪肉，天冷不能错过这个菜，香辣过瘾，一吃难忘
冬天大家都想着吃些滋补的美食，很多人都选择了吃猪肉，猪肉的确肉嫩味美，受到了大家的欢迎。但是今天小编为大家推荐一道非常适合冬天吃的小炒，告诉大家，冬天，别只知道吃猪肉，天冷不能错过这个菜，这道菜就是泡椒炒鸡胗。这菜出锅香辣过瘾，保准你一吃难忘。鸡胗不仅非常适合下酒下饭，而且营养丰富，鸡胗营养分析可知，每克鸡胗中含有维生素a36毫克，维生素e0.87毫克，蛋白质19.2毫克，鸡胗同时也是补铁的最佳食品，对于缺铁的人士来说是一个很好的选择。
By美姐姐的小资生活
配料：
鸡胗10个、泡椒5克、小米椒7个、蒜4克、姜3克、料酒两勺、生抽一勺半、生粉一勺
烹饪步骤：
1.鸡胗切片，今天切得厚一些
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我们有时会忽略, 但却是非常不尊重人的细节
我就是淹死在这海水中的鱼，什么都说的很清楚了，但是我只是没办法抽离，有一天我再也见不到他就好了，我知道他是错的人，没关系啊，就像我喜欢海，我也不会真的去跳海啊。
下一次，我不知道我还有几个下一次，我还期待可以再一次爱上一个人，可惜命运之神去却不怎么眷顾我，爱情里绝望了难道不是那个人说的在一起，却连喜欢都不及格，谈何爱你，对你也只是食之无味弃之可惜罢了。
总说下一次要遇到的是一个可以结婚生子，白头偕老的人，没想到还是要结束了。结束了我和你之间的故事，也结束了我们彼此之间再见面的可能，明天我就要走了，愿你能够好好的。希望我下一次能喜欢上一个可以和我结婚生子，白头偕老的人。?
爱一个爱而不得的人很累很疼。但没什么，放不下就继续爱着，但我的爱是不打扰。愿你我都好。
当代社恐生活纪实, 最怕路上遇到熟人
如果，你与那个人之间有一百步的距离，当你走完了一百步，却还是未能触到他的指尖，那么，请记得掉头，因为，除了你自已，没人会知道，这百步，你走得有多坚辛，有多累！在不爱你的人面前，你所有的努力都显得那么苍白无力……
你的深情在他的眼里是滑稽搞笑。你坚持着不放手，天真地以为总有一天他会被你的好所感动，但是到头来你只感动了自己。
长期关系中绝大多数人的困扰
首先说下什么是长期关系？我理解的长期关系应该是情人及其以上的关系，也可以是恋爱后踏入婚姻生活的维护。曾经我们做过很多调查，发现大部分兄弟追求的还是一对一的正常男女交往关系，即最终希望找到一个自己深爱的女人做长期女朋友，最后步入婚姻的殿堂。
因此，我下面的讨论主要围绕这样一个前提框架展开。
爱情的长期关系维护主要做两件事：建立和分享你的世界；发现和拓展TA的世界。这句话说得再通俗一点，就是发现你自己的价值并为她持续地提供高价值。
所以滚床单不是结果，恋爱也不是结果，甚至婚姻都不是结果，因为人生只有一个结果，那就是死亡，在此之前请享受过程。所以在这里我非常强调“持续”二字，很多兄弟在长期关系里困惑的原因往往是忽视了这两个字。
不管前期你通过怎样的方法和技巧追到了这个女人，滚床单了，和她恋爱了，甚至后来结婚了，你以为万事大吉了，不再花心思在这段关系上，结果突然有一天东窗事发，女人要和你闹分手，或者她在外面有了新的男人，这时你才悔之晚矣。
也许有兄弟会觉得这样累，可以换个角度思考，我相信大部分兄弟都希望自己成为一个有魅力的男人，
励志心灵鸡汤经典语录, 句句振奋人心!
1.考虑一千次，不如去做一次；犹豫一万次，不如实践一次；华丽的跌倒，胜过无谓的彷徨，将来的你，一定会感谢现在奋斗的你。
2.没有所谓失败，除非你不再尝试。无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。宁可笑着流泪，绝不哭着后悔。<!--{img:0}-->
3.一朵花凋零荒芜不了整个春天，一次跌倒也荒废不了整段旅程。走下去，凭着耐心和拼搏，生活自会给予你全部答案。
4.行动，是打败焦虑的最好办法。当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事都做好；当你不知道该怎么开始时，就把离你最近的那件事情做好！<!--{img:1}-->
5.每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好！人生没有对错，只有选择后的坚持，不后悔，走下去，就是对的。走着走着，花就开了。
6.宁愿跑起来被拌倒无数次，也不要规规矩矩走
周末了，愿你健康一身轻，愉悦好心情！
1、北京盛装艳，金秋美景现，白云飘蓝天，枫叶嫁衣穿，天地共言欢；春华秋实迁，岁岁并年年，好运随风传，幸福古都览，开心游江山。周末快乐，好运连连！
2、常有压力=工作不差！常去购物=有钱可花！常叹忙碌=价值很大！常有约会=年龄不大！常被训话=潜力很大！常收信息=有人牵挂！祝你周末快乐！
3、洛阳亲友如相问，就说周一盼周末。少小离家老大回，每到周一受折磨。一骑红尘妃子笑，误将周一当周末。沉舟侧畔千帆过，谁不周一盼周末。
4、让星星送去我的祝福，让小雨送去清爽的凉风，让好运和美丽永远追随你一生，让短信一次次地奉献我永远的祝福，祝周末愉快！
5、忙忙碌碌一周辛劳，欢欢喜喜迎接周末，痛痛快快大睡淋漓，轻轻松松释放压力，简简单单调整思绪，高高兴兴好友齐聚，仔仔细细品味美食，平平安安四处转转。嘿嘿，周末了，充实一点，别浪费了哦。
6、周末悄悄来到，与轻松手拉手，与快乐肩并肩，与烦恼说再见，将压力抛在一边。一切的烦恼不快会烟消云散，祝福你周末快乐每一天。祝你周末快乐。
7、周末周末，心头一热，义不容辞制造快乐；周
与前任有过同居经历的女人，你会娶吗？这五位男士的回答很现实！
情叔导语：
在情感世界，婚前同居这个事其实已经一点都不新鲜了。因为现在的年轻人结婚的时间是越来越晚了。再者说，婚前同居其实也可以看做是试婚呀。毕竟谈恋爱的人也不可能每天24小时呆在一起。一个人的很多方面是看不到的。所以现在年轻人同居的情况是越来越普遍了。但是男女有别，这个社会对婚前同居的男女之间的包容度是不同的。因为普遍观点认为女孩子应该洁身自好。与前任有过同居经历的女人，你会娶吗？这五位男士的回答很现实！
第一个、会，一个人的过去代表不了什么。
孙同学刚刚大学毕业，看着还很青涩。他直言自己根本不在乎自己未来的老婆是不是有跟前任婚前同居的经历。他说因为人都是会变得，一个人的过去不能说明什么。谁还没有点过去呢？自己也有很多过去。爱情和婚姻应该是把握当下的，过去的事墨迹已
