运动后喝水会长胖吗？
很多易胖体质的美眉一直担心自己运动后喝水也会长胖，那么是否真的存在这样的道理呢？运动后喝水是否会长胖，下面跟着小编一起来看下。
运动喝水当然不会长胖。
脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说，没有这两样，就不会形成脂肪，也就不会发胖。而水不能提供这两样东西。因此，运动喝水会长胖也就不成立啦。
如果你是很容易肥胖的体质，那么可能会担心运动过后喝水是不是也会长胖，首先您得确定的是，脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说，没有这两样，就不会形成脂肪，也就不会发胖。水不能
张蕾的名言
广播于我而言，与其说是一种职业，不如说是一种生活和思考的方式：一种敏感而细微、真诚而平和的方式。我用广播的方式来经历自己的成长，而在这个过程中，幸运的是，有你们一直温暖而宽容的陪伴。
虽然我曾做了四年的主持工作，但离我梦想中的综艺主持的舞台还很遥远。我为什么取名叫“蕾”？因为花蕾是生命中最美的时期，我希望能像蕾一样学会等待，等待在适合的温度、季节和地点开始最美丽的绽放！
蝴蝶的遗憾在于出世后的美丽稍纵即逝，而经历过成长磨练的我，却能够让自己艺术之路走得更长久。感谢大家给予我宝贵的经验和珍贵的友情，以及值得我用一生去品味和珍藏的东西。（名人名言www.geyan123.com）
我一直很喜欢蝴蝶，不仅仅因为它翩翩的舞姿、华美的外貌，更多是感叹它由蛹化蝶的成长过程。而参加这次大赛对我来说就好像蝴蝶成长的过程：虽然要经过艰苦的培训和意志的磨练，但是我相信终有一天我会破茧而出，给世界一抹惊艳！
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什么星座适合做老公 摩羯只是其中一个
女人谈恋爱时想找一个浪漫的，会带着自己去不同地方玩的男朋友。而结婚后，女人更希望有一个下班准时回家，帮着一起做家务，不会拈花惹草的老公。
有人说，有的人只适合做情人不适合做老公，但有的人只适合做老公，做情人的话一点都不浪漫。摩羯座男人就是这样一个适合做老公的星座。还有几个让老婆放心的星座可能是你意想不到的哦~
第一种：责任感非常强的摩羯男
摩羯男算是最安全的一类人了，只要你做了他的老婆，不管情敌多么完美你都无需过分担心，摩羯男最在意的就是责任感，所以始乱终弃的情况一般不会发生在他们身上，浪子头衔似乎也与他无缘，因此取胜摩羯男的关键是，第一，要耐的住，摩羯男的观念是先立业后成家，和他混，等是避不了，不过你等的时间越长他越
家庭养花中常见的植物病害(三)
在植物病害第一篇中我们讲了：白粉病、炭疽病、灰霉病和白绢病，<aaid="453d9da7c2434160a2e0b2ff039f06a8"href="https://mparticle.uc.cn/article.html?uc_param_str=frdnsnpfvecpntnwprdssskt&wm_id=ca3123103db34956a9f4beb26a45ec02&wm_aid=453d9da7c2434160a2e0b2ff039f06
3种自制的“弱酸水”养绿萝，不黄叶、落叶，蹭蹭长不停！
许多人都喜欢在家里养殖绿萝，还有不少的地方用绿萝装饰。其实是因为绿萝的养护很简单，能吸收有毒气体，而且适应性特别强，所以大家都喜欢养。
但是大家在养绿萝的时候，很容易出现黄叶，落叶的问题。今天就告诉大家这个问题怎么解决，其实很简单，只需要给绿萝浇点弱酸水，就能长的不停，效果还非常的好。
1、绿萝浇米醋水
食用醋中含有大量的醋酸，所以有酸味，自然发酵的食醋，除了会产生大量的醋酸还会产生许多的营养物质，可以用来改善土壤的酸碱程度，其实大部分的花卉喜欢弱酸性土壤，因此浇点米醋水非常有利于花的生长。除了需要改善盆土的环境，还能促进植物合成叶绿素，增加植物的光合作用，还能使绿萝的叶子更加的浓绿。
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那些熬夜多年的人, 看了这些, 你还敢玩吗?
现如今，熬夜已经是我们身边司空见惯的事情了。明知道熬夜不好，但依然一边喝着养生汤，一边在黑夜里放飞自我。
1、为生存不得已熬夜
现在大多数的90后打工一族，前对着前所未有的购房，结婚，养家的巨大的压力。这个比较尴尬的年纪，工作，加班，熬夜占据了真个生活，夜深人静的时候不经意的问问自己，我们这样拼命的加班加点的工作着，那不是为了生活，是为了生存，和苟活。
然而近些年来熬夜猝死的新闻层出不穷，例如45岁医生猝死前两天做手术到深夜，百度地图技术研发人员林海韬48小时不休不眠睡梦中猝死，深圳富士康一名工程师连续工作34小时超负荷致死等等。近日火爆全国的《王者荣耀》游戏主播孤王熬夜猝死的消息传得沸沸扬扬，年仅20岁，被誉为“国服最强辅助”，长期昼夜颠倒的他，终因过度劳累，不幸猝死。
我们每个人心里其实都很明白，身体是革命的本钱，话是挂在嘴边上，但身体却很不老实。
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红枣黑枣青枣都是枣, 功效不同的枣, 究竟哪种更好?
枣子大家在生活中都很常见，而且枣子的品种也是非常的多，在我们生活中大家吃的最多的可能就是红枣还有青枣等等。虽然同为枣子，但是这些枣子的功效和作用也是不相同的，那么这些枣子到底谁更好呢？
首先来说说黑枣，黑枣的价值含量还是非常高的，尤其是其中有维生素A和维生素B族。不仅可以帮助我们吸收营养该能够加快新陈代谢。在枣类中黑枣的价值，算是很高的。红枣也是我们生活中常见的，其中富含维生素A，B，C等等，算是枣类中维生素含量最多的一个品种。
而青枣就是完全充当水果的一种枣类了，入口就是甜甜的水果感，而且汁水也很充足。这也让青枣成为很多人都非常喜欢吃的一种水果。
青枣，红枣和黑枣虽
从饮食上击败糖尿病，10类食物不容错过，控糖它们很在行
糖尿病是一种比较常见的慢性疾病，很多人都认为这种疾病的出现跟不规律的饮食习惯有着紧密的联系，这也是有一定科学依据的。治疗糖尿病需要饮食、运动和用药三管齐下，饮食就是最为重要的一个方面。糖尿病饮食的技巧有很多，首先就要知道哪些食物对控制血糖有益。英国《每日邮报》上有一篇报道就提到了以下这些很适合糖友们的食物，大家可以参考一下。
1、绿叶蔬菜
绿叶蔬菜一般都富含膳食纤维，这种营养物质有利于降低餐后血糖，而且有利于润肠通便、降低血脂等，几乎可以说是糖友们最需要的一种营养素。
除了膳食纤维之外，蔬菜还含有大量的水分、维生素等，而且热量极低，几乎不会升高血糖。
值得一提的是，很多绿色蔬菜中含有丰富的镁元素，可以帮助抵御糖尿病，因此每天适量吃一些菠菜、甘蓝、西兰
此人是袁世凯孙子，燕京毕业，虽是美国精英，但对中国也贡献巨大
袁世凯的事情大家都是知道的，小站练兵，之后辛亥革命的胜利果实被袁世凯窃取。
后来袁世凯野心膨胀，还当上了皇帝，他当皇帝本来就是一件不得民心的事情，他治理国政的时候，中华大地更是一片混乱，最后袁世凯尿毒症病发，在众叛亲离的惨境中死掉了。
今天我们不说袁世凯的故事，一起来看看袁世凯的一个孙子，他的这个孙子是比较厉害的。
他是燕京大学的高材生，后来成为了美国的高级精英，不过他对自己的祖国也是有很大的贡献的。
袁世凯的这个孙子就是袁家骝。
袁家骝是袁世凯老二袁克文的孩子，1912年生人，虽然袁世凯不顾人民的反对当皇帝，但是袁克文并不和他的父亲同流合污。
袁克文始终认为袁世凯的做法不得民心，他认为父亲的倒台也是一种历史的必然。<
聪明的人都爱吃它，改善贫血、延缓衰老，错过再等一年啊！
聪明的人都爱吃它，改善贫血、延缓衰老，错过再等一年啊！
黄花菜味道清香，人们经常用黄花菜煲汤、炒菜。黄花菜不仅味道极好，而且黄花菜的功效也是有很多的。由于黄花菜的营养丰富，富含多种维生素、胡萝卜素等营养物质，因此人们吃黄花菜可以补充人体营养，收到滋补、养身的功效。
黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经；有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，宽胸膈，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热，发奶等功效；主治眩晕耳鸣、心悸烦闷、小便赤涩、水肿、痔疮便血等病症。
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这些食物是胃黏膜的“好朋友”，经常吃一吃，胃自然越来越好
由于平时的饮食不规律，或者是吃的不健康，导致很多人的胃部都出现了各种小毛病，然而胃不好，经常会有胃疼的感觉，想吃的东西又吃不了，真的是很难受的。所以，平时对于胃部的养护就很重要了，这些食物是胃黏膜的好朋友，经常吃一吃，胃自然一天比天好。
苦荞茶
苦荞茶是生活中人们常喝的一种天然的养生茶，常饮苦荞茶，对胃部粘膜有着很好的修复作用，而且不存在任何刺激。现代人饮食过于油腻，平时吃多了油腻的食物，泡上一杯苦荞茶，有健胃消食、缓解腹胀的功效。
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想吃水果减肥？这四种水果热量比米饭高，越吃越胖
夏天又到了，这是一个不减肥不行的季节，很多小姐姐都哭着喊着要减肥。为了减肥甚至饭也不吃，就吃吃水果什么的。
但吃水果也要注意，这几种水果就会让你越吃越胖，因为它们的热量比米饭还高，想减肥的人一定要知道。
第一种、香蕉
香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦，很多小姐姐都喜欢吃。甚至有人说香蕉有减肥的功效，能促进排便。
但小编建议真正想减肥的还是要少吃香蕉，因为香蕉的热量是很高的，每100克有125千卡的热量，吃一根要在跑步机上跑多久才能完全燃烧啊。
香蕉还好，下面这三种减肥人士尽量少碰。
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吃完葡萄一小时内，此种食物尽量不要食用，早知道早受益！
葡萄是一种十分常见的水果，也是世界上最古老分布最广的一种水果之一，人类在很早以前就开始栽培这种果树，其浆果多为圆形或椭圆，色泽随品种而异。
葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。从中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为，葡萄可以“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好脸色”。
秋天养肝，“多吃2青，少吃2物，做好2件事”，肝会一点点变好
秋季主藏，最适合养生，我们都知道肝脏是我们身体的解毒器官，因此，养肝也是势在必行，那么要怎么样养肝呢？怎样才能让肝脏一点点变好呢？要想养肝“多吃2青，少吃2物，做好2件事”。
多吃2青
芦笋
芦笋的营养价值非常丰富，含有的叶酸、精氨酸、核酸、胆碱、肽酶芦丁、甘露聚糖、谷胱甘肽等可以有效抑制癌细胞生长，而且还可以作为肝癌患者进行食疗的营养品。
西兰花
西兰花，有
炒土豆时，千万不要直接下锅炒，做好这1步，不粘锅也炒不糊！
每次一说到土豆，很多人都会想到用土豆来做酸辣土豆丝，这道菜开胃下饭，我每次在外面吃饭必点的一道菜。我很爱吃这道菜，不过总觉得这菜少了些什么，可能太素了吧！土豆的营养价值很高，富含钾、铁、锌元素，同时土豆的蛋白质和维生素C，是苹果的10倍，多吃对身体好。今天我准备教大家一道土豆的新做法，炒出来的土豆嫩爽可口，而且加了荤菜更加有营养。
每次炒土豆时，不少人都会遇到这个问题：炒土豆特别容易粘锅，稍微不注意，就容易
生娃后, 有这3种情况, 说明你落下“月子病”了!
十月怀胎一朝分娩是每个女人必经的过程，也是从女人到母亲转变的过程。每个女人生娃都是从鬼门关走一槽，在生完孩子30-45天的这段时间我们成为“坐月子”，老家有一种说法是坐月子的女人：脚不能下地，头不能洗，澡不能洗，否则会落下月子病，而现在时代不一样了，很多女人生完孩子一周后就该干嘛干嘛，殊不知那些不注意身体的女人，早早的落下了月子病，只是当时年轻力壮不自知，等到上了年纪就有的受了。
生娃后，有这3种情况，说明你落下“月子病”了
女人本弱，为母则刚，每一位母亲都是特别伟大的，但不管再怎么坚强的母亲，也要先照顾好自己的身体，才能更有精力照顾宝宝。一般来说，生娃后，有这3种情况，说明你落下“月子病”了！</stro
有人告权臣谋反，皇帝却将他交给权臣处理，权臣同伙：你命不久矣
皇帝拥有至高无上的权力，这是绝大多数人对皇帝的误解，实际上，没有几个皇帝能够真正做到为所欲为，如果他真那么做，恐怕就亡国了，尤其是对于一些年纪太小，根基未稳的皇帝来说，他们是需要与权臣们暗中较劲的，有时候甚至还得对权臣低声下气
。即便是清朝最圣明的康熙帝，也曾受制于鳌拜，不是么？在三国时期就有这么一位皇帝，他也是新君上任，有人向他状告有位权臣起了反心，而他的做法却是将这告状者直接交给权臣处理，权臣果断杀之，而那权臣的死党却好像看出了什么玄机，直言他命不久矣，不料后来还真是让他言中了。
话说在三国时期，最出名的皇帝莫过于汉献帝，整个三国历史的前半段就是围绕他这个傀儡皇帝而展开的，除了缺心眼的袁术之外，曹孙刘三人也由
“女儿，别离婚，你弟弟还没结婚”“妈，弟弟的彩礼我无能为力”
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一个女人嫁的幸福，那么自己付出的也就值得，可要是这个女人虽然嫁的条件好，但是因为自己家庭的原因，让自己失去了原本幸福的家，我想这才是最悲惨的吧，很多时候，生活中会出现很多让我们始料不及的事情，处理得当还可以挽救，可要是到了没有挽留的地步，最后苦的还是自己，所以在婚姻中，做一个高情商的女人，非常重要。
父母给我取名叫许金美，其实就是想让我能和自己这个名字一样，像金钱那样美，并不是我把他们说的那么势利，而是现实中，他们就是这样，我出生在一个南方的小县城，没有考上大学的我，高中一毕业就外出打工了，一直勤勤恳恳的工作，因为每个月父母都让我寄钱回去给比我小10岁的弟弟读书。
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让你变得自信的10个身体语言
社交焦虑症的人常常在与人交往中不自信。然而，你可能通过适当的身体语来向别人传递积极的信息，从而提升你的自信水平。
即使你感到不自信，通过实践这些让人自信的身体语言可以提升你的自尊，让你自我感觉良好。
本文将介绍10个可以增强你的自信的身体语言。
1.目光接触
在社交中，持续的目光接触可以突显自信。良好的目光接触可以向别人展示你对他们及他们的谈话感兴趣，以及你很自在放松的。
