我已经乘了
相亲中，女：“可不可以诚实地告诉我你的年薪有多少？”
男：“30万。”
女：“你诚实了么？”
男：“我已经乘十了。”
五个运动窍门助你充分燃脂
怎样运动才能减肥呢？运动减肥有什么窍门？如何运动能快速燃脂呢？
运动瘦身小技巧1.心理暗示有益健身
盘点一些日常活动，把这些全归为健身，如爬楼梯、扛重物或遛狗等。哈佛大学一项研究将酒店员工分为两组，一组被告知“打扫房间是良好的锻炼”，另一组则不给予任何信息。4周后，前一组参试者的体重、血压、脂肪含量、腰臀比及体重指数较另一组显著下降。原因是他们认定自己是在锻炼，而不是在干苦力。
运动瘦身小技巧2.运动前喝杯冷饮</strong
关于生活道理的哲理散文
人生，总有一些忧愁不快融入我们心中，总有一些伤感惆怅有我们一份。多读一些哲理的散文是好的。下面是小编为大家整理的关于生活道理的哲理散文，欢迎大家参阅。
关于生活道理的哲理散文篇一：低头要有勇气，抬头要有底气
人生是什么？有人说就是低头与抬头。仔细一琢磨，这话还真是简练、精辟、深刻。其实，人的一生就是在低头与抬头中度过的，人的历史也是由低头与抬头谱写的，其成败、荣辱、尊卑都体现在这低头与抬头之间，由此造成了千差万别的人生，演绎出五彩缤纷的世界。
低头想，抬头看。人生就是一本书，撰写这本书既不能打草稿，又不能重新写，这就突显出“想”和“看”的重要作用。低头想，就是对自己的人生进行规划，自我设计。抬头看，就是观察你所处的环境，借鉴别人的经验教训，因为“以人为镜，可知得失”。只有低头想得深、抬头看得远，并使二者配合默契，结合紧密，才能书写出人生精彩的篇章，实现人生成功的梦想。
低头拉车，抬头看路。在人生的路上，每个人
关于清欢的经典语句
关于清欢的经典语句
1、念旧的人总是最容易受伤喜欢拿余生来等一句别来无恙。
2、等我长发飘飘等我把愚勇熬成温柔等我褪去稚嫩矫情等我甘于平凡等我不再把爱夸张到声嘶力竭等我不再似如今般模样我决定改变我保证宁缺毋滥不把自己贱卖我保证不再挂念旧人我保证把完整的自己嫁给我最美好的未来我会长大
3、旅者影禄落橘里橘笙南木途归谜所爱隔山海山海不能平.
4、相隔那么多人山人海只有你才会让我意外
5、谢谢你们长的那么漂亮还愿意给我点赞
6、用你的骨头酿酒，百年后死的有血有肉。
7、你笑的好漂亮好像从没受过伤
8、没有等到你却等到一场雨
9、午后，有暖暖的阳光照进来，我在努力营造一个人的精彩…杂志、清欢、白茶…
10、别动不动就把聊天记录截下来保存了等物是人非的时候拿出来看着伤感吗每一句甜言都是嘲笑每一个亲吻爱心表情晚安陪伴不离都显得不可思议当初怎么说得出来现在又怎么会是这种境况也许对方早就不记得和你说过
养花不如种“香蕉”，一个一个“香蕉”挂满树，生吃、熟吃全美味
养花已经成为人们生活中的一种习惯，花卉不仅具备观赏价值，让人心情愉悦，还可以净化空气。养花成为了人们修心养性的一种方式。在家里养花可以增添绿意，观赏到盛开的花朵，丰富我们的业余生活，可谓是一举多得的事情。小编今天为大家讲一讲：养花不如种“香蕉”，一个一个“香蕉”长满树，生吃、熟吃全美味！
今天为大家介绍一种神奇的树，原产自墨西哥，它长出的果子极其的诱人，而且果子长满树的全身，果型长长的，像极了香蕉，委内瑞拉人们也称其为camburito。果子长度大多都在20cm以上，果皮呈黄绿色。又被称为黄瓜树。
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“假羊肉”横空出世, 教你三招如何辨别真假!
冬季大多数人可能吃的最多的就是“涮羊肉”，天气寒冷，气温骤降，吃点羊肉可以很好的起到“暖身”的作用，而且羊肉当中富含优质蛋白质、血红素铁，在寒冷的冬天也可以起到很好的抵抗病毒的作用，特别是作为红肉，其中含有比较丰富的铁元素，经常食用也可以预防贫血的发生，在寒冷的冬季经常吃点再合适不过了。
至于羊肉“荤腥”，现在市面上的肉可谓是五花八门，各种品牌，各种部位非常齐全，尤其一直以来在我们中国人的餐桌上永远是离不开肉的，就会有不法商家对肉制品进行掺假仿冒，今天主要想和大家聊聊“造假”羊肉，羊肉是造假比较多的，尤其很多人爱吃烤羊肉串，但其实也不知道究竟吃的是啥肉，市面上很多用猪肉和鸭肉来冒充羊肉，其实，细心判别完全是可以区分的。
怎样进行鉴别？教给大家一个简单的方法，通过看、观、做的方法进行简单的鉴别，如何具体的操作呢？
一看色泽：新鲜优质的羊肉颜色是鲜红色、
过年为避拥挤车流没时间吃早餐 让它们把你家的营养美味全包了
过年大家都有走亲戚串门的习惯，今日某某人结婚了，明日某某人大寿了，忙得不可开交，因此过年早上的公交车站往往会挤满一大堆人，有车的家庭也经常会遇到堵车情况，为了避开拥挤的人流、车流，多半的家庭早餐吃得比较随意，甚至是不吃早餐，虽然能早一点到达目的地，但对身体不由是种“摧残”啊!
其实想要快点吃到营养美味的早餐也不是完全没招，那就得看家中的电器给不给力了，接下来笔者就为那些过节繁忙的家庭准备了四款能快速或者定时制作早餐的电器，不用早起营养美味就能出现在你眼前!
讴健HAF-HB300WH料理机
讴健HAF-HB300WH料理机最大的特点就是其真空技术。密封、粉碎都处于真空状态，存放时阻止食物与空气接触，防止因氧化所导致的营养成分的破坏，在真空状态下破壁美食也不易分层、气泡、变色，能更好的守住食材的味道。而这款料理机的也拥有很多功能，只需一键早餐食用的杂粮糊、果饮、药膳、甜品都可制作，制作完
补药一堆不如每天吃一把它, 三高降了, 肝癌没了, 80岁健步如飞
南瓜子是一种很常见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。其实，南瓜子的营养和功效也很多，保护女性皮肤的最佳抗衰食物。堪比补药却又不是补药，年轻20岁没问题，病好了！80岁还健步如飞
1，降脂、防中风
调查研究显示，南瓜子富含单不饱和脂肪酸，能预防冠状动脉疾病和由血脂升高引起的中风。
2，防癌、护肝肾
南瓜子能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；对于肝癌、前列腺癌等有明确的预防作用。
3，预防前列腺疾症
南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变
腰痛、腿痛, 却无腰肌劳损? 十有八九是这种病!
随着社会的高速发展，人们工作以及生活方式的改变，腰椎间盘突出这一疾病的发病率越来越高，也被大众所熟悉。
许多出现腰部疼痛的朋友，肯定自己不是“腰肌劳损”，就给自己诊断为腰椎间盘突出。
可却忽略了这个疾病，它就是——椎间盘源性腰痛。
所有不以神经组织受压（即除外腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等）为主要表现的腰椎间盘退行性疾病。
其源于椎间盘自身的疼痛，有别于椎间盘突出压迫神经根所带来的根性痛。
腰突多是有物理性的压迫因素，造成神经根的受压从而出现一系列症状。
而盘源性腰痛多是椎间盘自身的病变。
常常表现为：
1、腰部中线区域
过敏性鼻炎患者食疗吃什么有利于恢复
过敏性鼻炎除了给予抗组胺药物和改善过敏益生菌，舒敏诺、敏亦安等治疗之外，还应该结合食疗，这样双管齐下想不治愈都难!那么过敏性鼻炎吃什么有利于病情的恢复呢?食疗方法根据自身情况选用。
过敏性鼻炎患者的日常补充食物和抗过敏益生菌原则
1.对于鼻炎患者来说，在日常生活中应该多补充改善过敏体质的益生菌，可选舒敏诺、敏亦安等益生菌，配合吃一些含维生素C及维生素A的食物，比如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。
2.鼻炎患者宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。这样对于疾病的治疗和恢复都是有一定好处的。
3.宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等。这类食物对鼻炎的治疗很有帮助，所以生活中要多吃一些这类食物。
4.在饮食上宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
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老妈常做的9道家常菜，满满都是家的味道，怎么吃都不腻！
1.【香菇葱香鲫鱼】
/食材/
鲫鱼、香菇、火腿、香葱
大蒜、姜、料酒、郫县豆瓣
酱油、花生油
/步骤/
1、将宰杀好的鲫鱼洗净肚子里的黑膜及异物，在鱼身上抹上生粉，加入姜，适量盐腌制十分钟。把香葱切成葱花，红油豆瓣剁细，生姜和大蒜切成沫。
2、火腿和香菇切成小丁。平底锅内放少许花生油，把鱼放入煎至两面金黄后取出。炒锅内放油，油烧熟后，入生姜大蒜沫炒香。
3、把火腿香菇丁倒入，加入红油豆瓣炒出红油，烹入1茶匙料酒。倒点清水煮开，再把鱼放进炒锅里烧一会。装盘，撒上葱花即可。
2.【煎酿豆泡】
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营养美味的鱼香豆腐，做法很简单，自己在家做，经济又实惠
鱼香豆腐没有鱼，我很确定的说！鱼香豆腐有豆腐，我也很确定的说。
以前吃鱼香肉丝的时候，老是以为那个肉丝就应该是鱼肉做的，每次吃都不是鱼肉，还以为饭店的老板娘故意的，后来才知道是我自己想偏了。你们有过这种经历吗？
今天带给大家鱼香豆腐，解锁开始！
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湿气的“死对头”终于被发现，经常吃，湿气没了，大肚子也消了
立秋后，排湿气的好时节，有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。湿气粘附力非常强，一旦进入体内就会依附在某个位置，影响器官运化，长期的拥堵堆积，代谢的垃圾排不出去，就形成了脂肪，堆积在身体各处，尤其是肚子！想要减掉大肚子，必须先健脾再祛湿，湿气没了，大肚子也就消了！
湿气的“死对头”终于被发现，经常吃，湿气没了，大肚子也消了
绿豆芽
说起绿豆芽，相信很多人都特别的熟悉，而且特别喜欢吃，它的营养价值也特别的丰富，含有大量的维生素c，特别是在入秋之后多吃一点绿豆芽，可以有效去湿利尿，还可以起到美容养颜的效果。
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你跟你的青梅竹马最后怎么样了? 网友: 小时候老丈人揍我比揍她多
一
我和他是初中、高中同学。初中的时候他坐在第一排，我坐最后一排，因为他个子实在太矮了，而且还非常的孩子气。高一开始和他坐在一起，同桌，也是好朋友，经常一大帮同学一起出去玩。高二前后桌，他个子已经变得很高，从学渣逆袭到学霸。高三我们就不在一起上课了，因为他已经被保送上了大学，一直在清华集训，准备参加国际比赛。高考结束的最后一天，他来找我，脸红红的像我表白......嗯，然后大学毕业就嫁给了他，现在儿子已经8岁了。
二
青梅竹马啊，他结婚了新娘不是我，我结婚了，新郎也不是他！邻居问我为什么这么好的男孩你们（我们是两个女孩一个男孩一起长大的）一个也没有谈起来！我的回答，太熟，不好下手！另一个，小时候被他揍多了我怕跟他结婚自己压不住洪荒之火！
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大智慧：主动拒绝当太子、做皇帝，也得一生富贵，死后被追封为帝
在玄武门之变的近百年之后，李世民的孙子在位期间，有鉴于祖父的前车之鉴，同样一个皇室家庭，父慈子孝、兄友弟恭，实现储位和皇位平稳交接，进而开创了大唐史上最强大的盛世。主角便是唐睿宗李旦、唐让帝李宪、唐玄宗李隆基这父子三人。
公元710年，唐中宗李显去世不久，其子李重茂即位，临淄王李隆基和镇国太平公主联手，联合禁军万骑中的心腹发动“唐隆政变”，杀死韦后、安乐公主，不久又废少帝李重茂，拥立自己的父亲相王李旦复位，是为唐睿宗。中宗之子谯王李重福不满起兵，亦被杀。
唐睿宗李旦本人，可绝不是许多影视剧里塑造的那个唯唯诺诺老好人，只会一味听任儿子和妹妹摆布。他之前当过6年天子、8年皇嗣，曾经在十多年都是李唐王朝大臣效忠的第一旗帜。
武则天终于放弃以周代唐的鼎革企图，决定将皇位还给儿子后，之所以要大费周章把被流放了十四年的李显找回来代替李旦，可不是多此一举；而就是因为远离政治中心多年李显此时实力，相比于李旦来说极单薄，更方便于自己控制。
李旦的安国相王府和太平公主集团的镇国太平府，皆在拥立唐中宗、迫使武则天退位的“神龙政变”中出力甚多，势力发展甚大
十个成语故事，看你还记得几个？
1.《退避三舍》
春秋时期，晋国内乱，晋献公的儿子重耳逃到楚国。楚成王收留并款待他，他许诺如晋楚发生战争晋军将退避三舍(一舍为三十里)。后来重耳在秦穆公的帮助下重回晋国执政。晋国支持宋国与楚国发生矛盾，两军在城濮相遇，重耳退避三舍，诱敌深入而大胜。
2.《一鸣惊人》
相传楚庄王(另一说为齐威王)临政三年终日作乐，不理朝政。一臣下对庄王说：“听说国中有一只大鸟，三年不飞，三年不鸣，是怎么回事?”庄王说：“此鸟不飞则已，一飞冲天;不鸣则已，一鸣惊人。”然后整顿朝政，富国强兵，短短数年形成大治局面。
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没有少年永远年轻，可永远有人正值少年
愿远行的人都有最美的风景；愿孤独的人都有舒心的爱情，愿你走过苦风涩雨归来依旧风度翩翩似少年。
说到少年，倒想起昨晚做了一个梦，梦里又回到上大学的时候，同桌是个自己很喜欢的姑娘，向后张望也都是熟悉的同学，只是名字怎么也回忆不起来，短短入夜后的几个小时，大学四年就这么走马灯似的过完了。最后一幕是毕业典礼，我依旧没敢和喜欢的姑娘表白，只记得和几个好友哭在一块。其实我也算不上一个很念旧的人，出来两年，很少再和大学同学联系，只是这一次猛地从夏转秋，背心换长袖，倒让我不自觉做了个梦，原来又到了一年开学的时候了。
《愿你历尽千帆，归来仍是少年》，与其说是年少气盛许下的不枉青春，倒不如说是人到中年的故事集，从古巴到马德里的环游世界，从朋友到工作小组的应酬往来，还有家宴的温馨，以及穿插着的回忆，横跨人生二十年，说不得太多大道理，毕竟都好不过这一生。
作者HannibalLecter，在知乎上赫赫有名被称作“拔叔”，熟悉电影的朋友一定会第一个想起托马斯·哈里斯笔下的食人魔，那个汉尼拔曾说过，只是我的自由。你已经从我这夺走了。或许“拔叔”真的很喜欢这个人物的亦正亦
“好闺女，跟妈回家吧”“阿姨，你家早就不是我的家了”
图片来自网络
尤女士，自述
我曾经满心幻想的爱情、幸福，到最后都化为了泡影。我曾梦寐以求嫁给爱情，期盼的幸福，到最后却过得苦不堪言。现实给了我一巴掌，将我打回了原形。幻想终究是幻想，变不了现实，我不怪谁，我只怪我自己傻。我保证，我再也不会犯这样的傻事了。这种教训一辈子，只经受一次就够了，就足以让人遍体鳞伤了。我要是在同一个地方跌倒两次，那我真的就是已经无药可救了。可惜虽然我傻，但我明白的也不晚啊。
我叫尤甜，我有过一段失败的婚姻。为什么叫做失败呢？因为在这段婚姻里真的丝毫没有幸福可言，所以这段婚姻仅仅维持了两年便结束了。那时候的我啊，年少轻狂不懂事，一心只想追求爱情。我对前夫一见钟情，见他的第一眼我便喜欢上了她。后来前夫更是主动的追求了我，我很高兴，我天真的以为自己遇
印尼强震引发海啸致至少384人丧生，为何死伤如此惨重？
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北京时间9月28日18时02分，印尼苏拉威西岛附近发生7.4级强烈地震，引发3米海啸。印尼国家灾害管理局（BNPB）表示，海啸冲走了两座城市的大量房屋，目前已造成至少384死亡，另有540人受伤，29人失踪。
目前，救援行动仍在继续，伤亡人数有待进一步更新。
据多家媒体报道，当地过早取消了海啸预警，而城市围绕峡湾而建的地形可增加海啸威力，或成为引发大量死伤的重要原因——
截至9月29日中午，多家当地媒体报道海啸的死亡人数均为48人左右，但到了下午4时后，报道的死亡人数飙升至超过300人。
印尼抗灾署发言人此前称，帕卢市的四家医院收到的报告显示，遇难者目前已上升为48人。但由于通讯中断，印尼官方还不能统计全部的数据，而且地震后发生海啸，在帕卢的沿海区域又发现了许多遇难者遗体，具体的数字无法准确统计。
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他爱不爱你，看聊天记录就知道了
再也没有什么比两个人刚认识，互相揣测对方心意的时候更磨人的了。
就像你对他怀抱着一颗真心，热切的想要对方给予你同样的热情，所以你总是在期待，也总是在试探。
昨天，妮妮和我说，她最近新认识了一个男生，约会的时候对他的第一印象还不错，男生会照顾到她的每一个小细节，会在吃饭的时候给她夹菜，会在分开的时候把她送到地铁站的安检口才离开。
于是她心动了，想要试着去接近那个男生。
她会每天都很主动地找他聊天，看似一个简单的表情，一句无关痛痒的问候，实际都在背后默默下了很大的勇气。
“有时候和他聊天，会有种小心翼翼患得患失的感觉。”
妮妮说，因为光看文字，你根本不知道他到底是喜不喜欢你，也许他正在忙，来不及秒回你的微信；也许他今天心情不好，想要早点休息；也许他只是随口说了句话，你却在意了很久很久。
你无法透过手机屏幕去触摸到他真正的内心世界，所以只能不停的猜，不停的想要把他约出来见面。
我说，其实一个男人爱不爱你，看你们的聊天记录就知道了。
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