“腿抽筋”不要只吃钙片! 你可能还有这些问题!
“腰酸背痛腿抽筋”这些都是人们常有的经历。它可能发生在任何时间任何地点，让人防不胜防。运动时突然痛的动不了，半夜里睡觉也会被痛醒，有时候还要过好久才能缓解。要是发生了腿抽筋，很多人的第一反应都是该补钙了，于是狂吃钙片，结果往往是腿抽筋的症状没有缓解，还吃出了结石。其实，腿抽筋这种症状，不止发生在缺钙的时候，还有很多疾病和情况，都有可能导致腿抽筋。
一、缺钙
为什么缺钙会导致腿抽筋呢？钙离子在调控肌肉收缩的过程中起着重要的作用当血液里钙离子浓度过低时，肌肉就很容易产生兴奋收缩，引发痉挛。通常，因为缺钙导致的抽筋常见于儿童、维生素D3缺乏者、食物摄入钙量过少，或是罹患严重肝脏、肾脏疾病以及长期应用利尿药的人群。如果一个人并没有缺钙却经常腿抽筋，那就要警惕其他的疾病了。
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道地药材|中药白术功效多, 国医大师用得妙! 传说很奇, 原来告诉人这真理!
今天，中医药康博会要继续给各位介绍道地药材了。这有一味中药，对它熟悉的人可能不多，但它却有很强大的功效，而且在很多名方中，都能见着白术的身影，比如出自《济生方》的归脾汤，其中就有白术。这里我们先对白术进行一个简单的了解。
白术
【来源】为菊科植物白术的根茎。主产于浙江、安徽、湖北、湖南等地。通常在霜降至立冬采收，晒干或烘干。
【异名】於术、冬白术、天苏、苗术。
【性味】性温，味甘、苦。
【归经】入脾、胃经。
【功能与主治】健脾益气，燥湿和中，利尿安胎。主治脾虚便溏、泄泻、水肿、气虚自汗、痰饮、小便不利、头晕、胎动不安等。
【成分】含挥发油（苍术醇、苍术酮、姜黄烯、芹子烯等）、糖类、氨基酸等。
【适用人群】现代研究证实，本品对肠道活动有兴奋和抑制的双向调节作用，并具有抗胃溃疡、强壮、保肝、利胆、降血压、降血糖、抗凝、抗肿瘤、提高免疫功能等作用。临床上主要治疗肝
纯原味小串，哈尔滨这家【干巴串】和【八分熟】绝了，吃过的才算资深吃货！
在东北，撸串是种日常。可是，这样的串你撸过吗？干巴串、八分熟、盐焗鸡胗、牛肉干……这些原本小众的烤串在经过辽河路上这家串将军烤吧轻加工后保留了原滋原味，味道更加大众化，逐渐开始悄然流行，没吃过的小伙伴快准备好纸巾吧！
干巴串，撸了这么多家串店，干巴串还是第一次见。干巴串真的是超级干巴，口感有点类似于风干牛肉，越嚼越香，一杯啤酒配一串小干巴串，回味无穷。
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在学校门口开一家烤冷面，从早到晚生意火爆，到底啥来头？
话说昨天晚上，小编像往常一样走出校门，准备买点小吃回宿舍胡吃海塞顺便刷点剧，但是当我走出熟悉的校门时，却被眼前的一幕惊呆了，一个之前从没见过的小摊出现在了我的面前，而且关键是，我从来没见过哪个小吃摊前面排了这么长的队伍啊！
随手发张图给你们感受一下。原来是东北烤冷面，相必是很多北方同学家乡的味道，小编我作为一个土生土长的四川人，对于这种外地美食还是非常好奇的，但是既然今天这么多天排队，那我就改日再来吧！
可是没想到第二天白天一下课就去
女人常吃这5种碱性食物，保养卵巢抗衰老，效果翻倍，很少人知道
每个人都希望拥有一头乌黑茂密的头发，但是随个人营养状况或者生活习惯的不同，有些人会出现频繁的掉头发的情况，会严重的影响到自身的形象，看起来会明显的觉得自己老了好几岁，精神面貌也会受到一些影响，每个女人都希望自己能够常葆年轻，皮肤光泽，但随着年龄的增加，卵巢一天天衰老，人也随着开始变老了。立秋后，女人常吃这5种碱性食物，保养卵巢抗衰老！效果翻倍。
皂角米
爱漂亮的女生都爱吃皂角米，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。泡发后晶莹剔透，泡发率很高，皂角米、银耳、桃胶放在一起熬汤喝，是最好的天然补品，桃胶、皂角米补充胶原蛋白，增加皮肤弹性，可使皮肤变得光滑、细腻、白嫩。对卵巢保养有很大的作用。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。
注意当皂角米散
凉拌牛肚下酒菜好搭档，学会做了就不用再买了
材料：
牛肚500克、红辣椒1个、大葱1根、生姜1块、大料适量、香油6克、酱油6克、料酒大匙、精盐3克、白糖3克
做法：
1.大葱洗净切段；红辣椒洗净切片；牛肚洗净，放入沸水中烫煮5分钟，捞出后刮除油脂；
2.把牛肚、料酒、大料、葱段、姜块同放至开水中，煮至牛肚熟烂，待凉后切片装盘；
3.食用前将红辣椒和剩下的葱切丝，撒在牛肚上，淋上调匀的酱油、盐、白糖、
老中医有话说: 女性吃什么东西补肾，8种食物补肾效果佳
补肾不仅对男性很重要，对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。因此，女人们要时刻注意补肾才行。小编建议从饮食下手补肾，那么女性吃什么东西补肾呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
女性吃什么东西补肾？
1、山药
山药可以做出很多美味食物，经常吃山药可以健脾胃，能够补肾，肾虚的人可以经常吃一些山药。
2、动物肝脏
中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质
医生忠告：大蒜虽是“降压高手”，但这3类人吃会产生癌变！
医学研究结果显示，在每人平均每日吃生蒜20克的地区，人群因心脑血管疾病死亡的发生率明显是低于不吃生蒜的地区的。
大蒜除了是“血管清道夫”之外，还是“降压高手”。轻度高血压患者，如果每天吃几瓣醋泡的大蒜，并且喝两汤勺醋汁，一段时间后高血压患者血压会降低。
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小伙子恶作剧胶带十字贴封印苍蝇, 刚笑完就吐了一地
邱小宪以透明胶带封印果蝇，不料没几分钟却出现「白蛆喷泉」。
白蛆全都喷出来啦！台湾网友邱小宪在网上发文表示，10日下午在家里柜子旁的墙壁上发现一只巨大苍蝇，随手拿起透明胶带「封印」，不料竟活捉到苍蝇妈妈，短短没几分钟的时间，屁眼处立即涌现「白蛆喷泉」，目睹一切的邱小宪吓坏，直呼「超恶心！」
邱小宪表示，事实上这只苍蝇他一共「封印」了2次，第一次只用一条胶带，没想到它被黏住后仍拼死挣扎，钻出一条缝隙后就跑掉了；第二次邱小宪的到了教训，裁下2段胶带以「十字贴」方式，再度成功将苍蝇黏在牆上。
胜利的喜悦还没有维持太久，短短几分钟后，邱小宪就惊奇地发现，他抓到的是一只「怀孕的母苍蝇」，且疑似感知到威胁，苍蝇「紧急生产」
心情不好时，要经常问自己，你有什么想不通？
1、人生再多的幸运、再多的不幸，都是曾经，都是过去，一如窗外的雨，淋过，湿过，走了，远了。曾经的美好，留于心底，曾经的悲伤，置于脑后，不恋，不恨。学会忘记，懂得放弃，人生总是从告别中走向明天。告诉自己说，一切皆如此，一切也都终将过去。
2、人生，看透不如看淡。不要刻意的模仿别人，做为这个世界上的匆匆行者，每一段人生，都赋予我们对生命的不同理解，也许我们走的并不完美，但也在努力绽放，也许会有迷失，但不要抱怨，没有路可以重走，没有人可以重来。
3、心情不好时，要经常问自己，你有什么想不通？有什么看不惯？如果你觉得不愉快了，就看看窗外，有无限的风光，看看广阔无垠的天空，也学青天不关门。人生没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。新念何必理旧梦，一朝一夕皆来生。转个念就是希望，回个头就是来生。
4、看淡世事沧桑，内心安然无恙。人生，说到底，活的是心情。人活得累，是因为能左右你心情的东西太多。天气的变化，人情的冷暖，不同的风景都会影响你的心情。而他们都是你无法左右的。看淡了，天无非阴晴，人不过聚散，地只是高低。沧海桑田，我心不惊，自然安稳；
在未来的某一刻, 你会相信的十句话
01、生命太短，没留时间给我们每日带着遗憾醒来。所以去爱那些对你好的人，忘掉那些不知珍惜你的人。
02、如果没有发现美的眼睛，走遍世界，累的只是自己的脚，心却丝毫没有愉悦。
03、成功与否，我们赌的是坚持。在你坚持的时候别人也许就放弃了，你坚持的越久你就越容易成功。
04、生活一直都很简单，但是我们也一直都忍不住要把它变得很复杂。
05、如果你
下班见老婆与婆婆吵架，丈夫一番话，两人都安静了
一个男人，在家庭里扮演着很多角色，角色多了，肩上的担子也就更加沉重了，最让人头疼的事情就是搞好婆媳关系。男人白天在外面辛苦工作，本来身体已经够累得了，回到家又要看到老婆和妈争吵不休，妈说媳妇的不好，媳妇说妈的不好，各有各的道理，最终要让男人去当裁判，往往处理的不好，就会伤害到这个家庭。
那么我们应该怎样去处理这些矛盾呢？我相信很多人已经想到了办法，不错，就是沟通。但是沟通也是有方法的，正确的沟通才可以有效的化解婆媳之间的矛盾。当你遇到自己的老婆和妈为了一丁点不和争吵半天，你该怎么办呢？一边是妈，给你生命的人，一边是老婆，陪你走完余生的人，到底帮妈攻击老婆还是帮老婆攻击妈？下面跟着小编一起看看这位高人是怎样用几句话解决了她们的代沟……
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谁好谁坏，别看表面
谁好谁坏，别看表面
看人，不能只看表面，有些人，表面热情，有些人，看着冷淡。
表面热情的人，未必就是真心，看着冷淡的人，也许还会帮你。
嘴甜的人，说话讨喜，嘴笨的人，常得罪人
关键时刻，遇到困难，嘴甜的人，没了踪影，嘴笨的人，不离不弃。
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人到中年，还会斤斤计较这些事的女人，真的活得很累！
人到中年，日子已经过去了一大半，看似很长的人生，也一转眼就过去了。回首过去，有辛酸，有感慨，也有快乐。随着时间的流逝，我们在拥有也在慢慢地失去。
人到中年，婚姻也稳定了，日子就像复制，每天日复一日的，越来越平淡，没了生活的趣味性，这个时候的女人，自然也是越活越开朗的。因为儿女都长大了，自己的所有时间都可以是自己的了，先干什么就可以干什么，根本就不用顾虑太多。
但是，往往有些中年女人，仍旧会越活越累，因为她们在生活中看不开，活得太计较，才过于操心了。
其实，生活中就像一场背着行囊的旅行，在这个过程中，你要懂得取舍，拿得起放得下，只有这样，你的旅程才会特别的快乐，如果你什么都想要，什么都想要抓在自己的手里，那么，你只会让自己的行囊越来越重，最后压垮自己。
所以，在生活中，我们要学会适当的放手，给自己减压，只有这样，你在生活中才会越来越快乐。人到中年，还会斤斤计较这些事的女人，真的活得很累。
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刚上幼儿园的女儿想学跳舞, 孩子说出理由后妈妈炸了
我女儿今年九月刚入园，本来他爸和我对孩子上幼儿园能学到多少东西没抱太多期望，毕竟孩子还小，只要不哭，在学校乖乖的，能自己吃饱饭，能自理，学一些基本生活常识，能交上几个好朋友就行了。我们压根没想过要报什么兴趣班学什么专业上的东西。
可是上了几个月后，女儿有一天回家突然说自己想学舞蹈，要报舞蹈班。这话让我很纳闷：女儿刚上幼儿园，也没听说他们幼儿园教孩子学舞蹈，那他是怎么知道舞蹈的，还知道学舞蹈要报舞蹈班的呢？肯定是有人教孩子这么说。于是我就问孩子这话是谁教你说的？天真的孩子支支吾吾半天才说是幼儿园老师让她回家说的，老师还告诉我们不要告诉妈妈这话是老师教孩子说的。
听了孩子的话我一下子就炸了，你想赚钱办舞蹈班没有问题，你通过这种方式我也忍了，可是你教孩子学撒慌我真的就不能忍了，这是一个幼儿园老师应该做的吗！别说
生男宝宝一枚, 附详细孕期症状
偶家小王子已经第六天啦！现在把我怀孕的一些症状给各位宝妈说一说，你们参考吧！
1、首先刚怀孕大概四十天左右就开始恶心，没吐过，就是干呕的厉害，看到米饭都想吐，一点油都不能见。前三个月瘦了将近10斤！
2、然后整个孕期都不能吃，总觉得胃顶着不消化，基本上没饿过。
3、整个孕期长了22斤左右，而且全长肚子上，身上没怎么长。
4、肚子是相当尖，全在前面，从后面看不出来，脸色也还好，比怀孕前差一点！
5、还有就是胎动比较早，而且越往后越剧烈，经常一宿一宿的踢的我睡不着，特有劲！拳打脚踢加翻来滚去！
6、胎心率一直在150以上，快生的时候才降到140多，尿液Ph值一直都是5。5左右！
7、还有就是男孩一般提前生，我提前了8天！差不多就这些了。
附一张宝宝照片！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/2a27405691c232d82adc22c0737a71dd
刚上大学的时候的疑惑吗? 看评论醉了
爱情也是有保质期的，终究会归于平淡。真正的爱不是累了就放手，不是不合适就分开，是即使再累也想在一起，即使不合适也想努力争取。累是因为在乎，不合适是因为爱的不够，真正的爱没有那么多借口！
无论如何，请相信爱情终会到来，可能会迟到，但不会缺席<imgsrc="h
历史上被亲儿子干掉的五位皇帝，有两位染指儿媳，经常让儿媳侍寝
自古以来有这么个说法，就是皇权之下无父子。在中国历史上出现过的数百位皇帝中，杀子、杀兄弟、杀妻的情况很多，但杀父就很少见，毕竟在封建社会父为子纲的规则下弑父的影响实在是太坏。历史上倒是出现过几起因为各种原因弑父的皇子，不过这些弑父的皇子们在背负了坏名声后，下场也都不太好。本文就说说这些被亲儿子干掉的皇帝们：
北魏道武帝拓跋珪：
鲜卑族，南北朝时北魏的开国皇帝，拓跋珪曾经看上了一个女人，叫贺夫人，这个贺夫人是拓跋珪母亲的妹妹，也就是拓跋珪的姨母，拓跋珪和这位姨母生下了一个儿子叫拓跋绍，拓跋绍性情很残暴，曾被父亲拓跋珪惩罚过，估计父子之间有些芥蒂。公元409年，拓跋珪和贺夫人起了矛盾，拓跋珪一怒之下准备杀掉贺夫人，贺夫人赶紧托
中国有六个姓氏，常被误解是日本人的姓，其实都是中国古老的姓氏
作为普通人来说，大家的姓氏不是特别生僻的话，基本上在百家姓中就涵盖了。除此之外也有一些复姓，因为出了很多的历史知名人物，或者说在我们身边并不少见的缘故，比如上官、诸葛等等这些复姓，其实老百姓也都是耳熟能详的。事实上经过仔细考证，我们国家的复姓还是很多的，仅就比较常见的来说，已经达到81种了。
有些复姓虽然并不常见，但却并没有从我们国家消失，只不过知之者甚少罢了。前段时间就有一个复姓的新生，因为上了东北某所大学，被身边的很多人都误解，认为他是日本人。虽然最后知道这是一个笑话，但也说明了一个事实，我们的一些复姓因为不被国人了解，还是很容易被误解成日本人的。
今天我们就来看一看中国的这六个姓氏，常被误解为是日本人的姓，但其实都是中国古老的姓氏。
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渣女鉴定的三个守则, 中两个以上, 你不用怀疑!
单身男人对于女人没有免疫力，待遇到心仪的女人就会出现大脑短路，即使没有大脑短路，男人也会用下半身思考，理智相对于感性会甘拜下风，特别是单身旷日持久的男人，无论心理还是生理都异常饥渴，正因为如此，类似的男人会饥不择食，对待女人盲目追求，将会被别有用心的女人套路，这些别人用心的女人就是名副其实的渣女，为了助你尽快鉴别出渣女，以下渣女鉴定的三个守则还望你能铭记于心，到时对号入座加以分辨，想必渣女会原形毕露。
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